Padidėjęs cholesterolio kiekis – viena dažniausių širdies ir kraujagyslių ligų priežasčių. Nors pats cholesterolis organizmui būtinas, jo perteklius gali kauptis kraujagyslėse ir ilgainiui sukelti rimtų […]
Kategorija: Sveikata
Kategorijoje Sveikata pateikiami patikimi patarimai, kaip rūpintis kūnu ir emocine būsena. Straipsniuose rasite informaciją apie imuniteto stiprinimą, ligų prevenciją ir sveikos gyvensenos principus. Čia dalinamės įžvalgomis, kaip mažinti stresą ir palaikyti gerą savijautą kasdien.
Koks turi būti kraujo spaudimas: gydytojų rekomendacijos
Kraujospūdis – vienas svarbiausių rodiklių vertinant širdies ir kraujagyslių sistemą. Jis parodo, kokiu slėgiu kraujas pumpuojamas per arterijas (sistolinis spaudimas) ir kokiu slėgiu kraujas teka, […]
Vaikui 39 °C temperatūra: ką daryti namuose
Kai termometras rodo 39 °C, daugelį tėvų apima panika – vaikas karščiuoja, atrodo pavargęs, atsisako valgyti ar žaisti. Tačiau aukšta temperatūra ne visada reiškia pavojų. […]
Po treniruotės: ką valgyti raumenims ir energijai
Po aktyvios treniruotės organizmui reikia ne tik poilsio, bet ir tinkamos mitybos. Maistas, kurį suvalgote per pirmąją valandą po sporto, tiesiogiai veikia raumenų atsigavimą, energijos […]
Aukštas kraujo spaudimas: ką daryti nedelsiant
Staigus kraujo spaudimo pakilimas – dažna ir pavojinga situacija, su kuria susiduria daugelis suaugusiųjų. Dažnai žmogus pajunta galvos skausmą, širdies plakimą, silpnumą ar spaudimą smilkiniuose, […]
Vaikui temperatūra: ką turėti namų vaistinėlėje
Kai vaikui pakyla temperatūra, tėvus dažnai apima nerimas – ką daryti, kokį vaistą duoti ir ar reikia važiuoti pas gydytoją. Nors karščiavimas pats savaime nėra […]
Ką gaminti valgyti šiandien? Idėjos visai šeimai
Kiekvienas žino tą jausmą, kai atsidarai šaldytuvą, o mintys – tuščios. Ką šiandien pagaminti valgyti, kad būtų skanu, greita ir tiktų visai šeimai? Dienos pabaigoje […]
Ibuprofenas vaikui: kada tinka, o kada – ne
Ibuprofenas – vienas dažniausiai vartojamų vaistų vaikų karščiavimui ir skausmui malšinti. Jis veiksmingai mažina temperatūrą, slopina uždegimą ir padeda, kai vaikas kenčia dėl ausies, gerklės […]
Po hemorojaus operacijos: ką valgyti, kad būtų lengviau
Po hemorojaus operacijos daugelis pacientų susiduria su klausimu – ką galima valgyti, kad gijimas būtų greitesnis, o tuštinimasis nesukeltų skausmo. Tinkama mityba po operacijos yra […]
Pulsas normalus, bet savijauta prasta: kur ieškoti priežasčių
Daugelis žmonių, pajutę silpnumą, galvos svaigimą ar nuovargį, pirmiausia matuoja pulsą. Ir kai šis būna normalus – pavyzdžiui, 70 80 dūžių per minutę – kyla […]