Nugaros ir kaklo skausmai šiais laikais tampa vis dažnesniu palydovu tiek dirbantiems sėdimą darbą, tiek aktyviems žmonėms, patiriantiems daug streso. Visgi, kai šiuos pojūčius papildo […]
Kategorija: Sveikata
Kategorijoje Sveikata pateikiami patikimi patarimai, kaip rūpintis kūnu ir emocine būsena. Straipsniuose rasite informaciją apie imuniteto stiprinimą, ligų prevenciją ir sveikos gyvensenos principus. Čia dalinamės įžvalgomis, kaip mažinti stresą ir palaikyti gerą savijautą kasdien.
Šlapimo rūgštis moterims: kokia norma ir ką rodo tyrimai?
Šlapimo rūgštis yra natūralus organizmo medžiagų apykaitos produktas, susidarantis skaidant purinus – junginius, kurių gausu tam tikruose maisto produktuose bei paties organizmo ląstelėse. Nors daugeliui […]
Kodėl naktį tirpsta ranka: gydytojai įspėja apie ligas
Daugelis iš mūsų bent kartą gyvenime yra patyrę tą nemalonų jausmą, kai prabudus nakties metu ar anksti ryte, viena ranka atrodo tarsi „svetima“ – tirpsta, […]
Padidėjęs bilirubinas: ką valgyti ir ko vengti?
Padidėjęs bilirubino kiekis kraujyje, mediciniškai vadinamas hiperbilirubinemija, dažnai tampa netikėta naujiena atlikus įprastus kraujo tyrimus. Bilirubinas yra geltonos spalvos pigmentas, susidarantis skaidantis senoms raudonosioms kraujo […]
Gliukozė šlapime: kada tai yra rimtas pavojaus signalas?
Sveikatos tyrimų rezultatai kartais gali sukelti nerimą, ypač kai susiduriame su terminais, kurių iki galo nesuprantame. Vienas iš tokių rodiklių, kurį galima aptikti atlikus bendrą […]
Mažas feritinas: ką valgyti, kad greitai atstatytumėte jėgas
Geležis yra vienas svarbiausių mikroelementų, atsakingų už deguonies pernešimą organizme, energijos gamybą ir imuninės sistemos palaikymą. Feritinas – tai baltymas, kuris veikia kaip geležies atsargų […]
Ką valgyti, kad alkis nekamuotų: maistas, suteikiantis sotumą
Nuolatinis alkio jausmas yra viena didžiausių kliūčių siekiant subalansuotos mitybos ar norint atsikratyti nereikalingų kilogramų. Dažnai manome, kad alkį sukelia valios trūkumas, tačiau iš tiesų […]
Padidėję neutrofilai kraujo tyrime: ką tai rodo ir įspėja
Kai gaunate kraujo tyrimo rezultatus, kuriuose matote pakitusius skaičius, dažnai kyla nerimas. Vienas iš rodiklių, kuris neretai sukelia klausimų – tai neutrofilai. Šios ląstelės yra […]
Mityba po vėmimo: ką valgyti, kad greičiau atsigautumėte
Atsigavimas po vėmimo yra jautrus procesas, reikalaujantis kantrybės ir teisingo požiūrio į mitybą. Kai organizmas išgyvena vėmimo epizodą, skrandis tampa itin jautrus, o skysčių bei […]
Skauda žandikaulį ties ausimi: kada būtina gydytojo pagalba?
Skausmas žandikaulio srityje, ypač jaučiamas ties ausimi, yra itin varginantis simptomas, su kuriuo bent kartą gyvenime susiduria didelė dalis žmonių. Dažnai šį nemalonų pojūtį esame […]