Skip to content
Ulac.lt
  • Pagrindinis
  • Sveikata
    • Ligos
    • Mityba
    • Psichika
    • Skiepai
    • Higiena
    • Vaikai
    • Judėjimas
  • Receptai
  • Grožis
  • Namai
    • Interjeras
    • Patarimai
    • Sodas ir daržas
  • Gyvenimo būdas
  • Technologijos
  • Gyvūnai
  • Finansai
  • Kelionės
  • Verslas
  • Laisvalaikis
  • Kontaktai
  • Apie mus

Kategorija: Mityba

Mityba turi tiesioginį poveikį mūsų sveikatai, todėl svarbu rinktis maistingus ir organizmui naudingus produktus. Tinkamas maisto pasirinkimas padeda ne tik išlaikyti energijos balansą, bet ir stiprina imuninę sistemą bei padeda kovoti su ligomis. Kasdieniai mitybos įpročiai lemia ilgalaikę savijautą, todėl net nedideli pokyčiai gali turėti teigiamos įtakos visam organizmui. Šioje kategorijoje pateikiami praktiški patarimai, straipsniai apie vitaminus, maisto produktų naudą ir dažniausiai daromas klaidas, susijusias su valgymo įpročiais.

  • Home
  • Sveikata
  • Mityba
  • Page 3
Perteklinė geležis: ką valgyti ir ko atsisakyti
  • Mityba

Perteklinė geležis: ką valgyti ir ko atsisakyti

  • Tomas Kavaliauskas
  • 2025 24 rugsėjo
  • 0

Perteklinė geležis organizme (hiperferitinemija, padidėję transferrino prisotinimas ar genetinė hemochromatozė) ilgainiui gali pažeisti kepenis, širdį, kasą, sąnarius ir skatinti oksidacinį stresą. Net jei gydymas (pvz., […]

Skrandžio erozija: ką valgyti, kad gleivinė gytų?
  • Mityba

Skrandžio erozija: ką valgyti, kad gleivinė gytų?

  • Lina Baranauskaitė
  • 2025 23 rugsėjo
  • 0

Skrandžio erozija – tai paviršinė skrandžio gleivinės pažeidimo forma, kuri gali sukelti skausmą, pykinimą ir kitus nemalonius simptomus. Tinkama mityba yra esminė siekiant palengvinti simptomus […]

Desertai ir cukraus balansas: kaip mėgautis protingai (pavyzdys – šokoladinis braunis)
  • Mityba

Desertai ir cukraus balansas: kaip mėgautis protingai (pavyzdys – šokoladinis braunis)

  • Tomas Kavaliauskas
  • 2025 22 rugsėjo
  • 0

Informacija yra bendro pobūdžio ir nepakeičia individualios gydytojo ar dietologo konsultacijos. Jei turite lėtinių ligų ar vartojate vaistus, dėl mitybos pokyčių pasitarkite su sveikatos priežiūros […]

Žarnyno nepraeinamumas: ar galima valgyti ir ką rinktis po gydymo?
  • Mityba

Žarnyno nepraeinamumas: ar galima valgyti ir ką rinktis po gydymo?

  • Dainius Markevičius
  • 2025 22 rugsėjo
  • 0

Žarnyno nepraeinamumas (obstrukcija) – būklė, kai žarnyno turinys negali judėti įprasta kryptimi. Tai gali sukelti stiprų pilvo skausmą, vėmimą, pūtimą, dujų ir išmatų susilaikymą. Gydymas […]

Ką valgyti vakare, kad nekiltų cukrus: mitybos plano pagrindai
  • Mityba

Ką valgyti vakare, kad nekiltų cukrus: mitybos plano pagrindai

  • Ieva Žemaitė
  • 2025 21 rugsėjo
  • 0

Vakarinis valgis dažnai lemia, kaip jausitės naktį ir koks bus gliukozės lygis ryte. Per gausus, daug rafinuotų angliavandenių turintis ar pavėluotas patiekalas gali sukelti naktinius […]

Skrandžio uždegimas: ką valgyti paūmėjimo metu
  • Mityba

Skrandžio uždegimas: ką valgyti paūmėjimo metu

  • Ieva Žemaitė
  • 2025 20 rugsėjo
  • 0

Skrandžio uždegimas (gastritas) paūmėja, kai skrandžio gleivinė staigiau sudirginama rūgštimi, vaistais, infekcijomis ar mitybos klaidomis. Tuomet atsiranda deginimas ar skausmas „duobutėje“, pykinimas, ankstyvas sotumas, rūgštus […]

Skrandžio skausmas: ką valgyti, kad nurimtų dirginimas
  • Mityba

Skrandžio skausmas: ką valgyti, kad nurimtų dirginimas

  • Aistė Petraitė
  • 2025 19 rugsėjo
  • 0

Skrandžio skausmas ir dirginimas gali būti nemalonūs ir kartais netgi pavojingi, tačiau tinkama mityba gali padėti sumažinti simptomus ir atstatyti normalią virškinimo funkciją. Dažnai skrandžio […]

Ką valgyti sergant? Maisto gidas organizmo stiprinimui ligos metu
  • Mityba

Ką valgyti sergant? Maisto gidas organizmo stiprinimui ligos metu

  • Tomas Kavaliauskas
  • 2025 19 rugsėjo
  • 0

Susirgus dažnai kyla klausimas – ką valgyti, kad kūnas greičiau atsigautų? Maistas sergant ne tik suteikia energijos, bet ir palaiko imuninę sistemą, sumažina uždegiminius procesus […]

Geležies trūkumas: ką valgyti, kad pakeltumėte rodiklius
  • Mityba

Geležies trūkumas: ką valgyti, kad pakeltumėte rodiklius

  • Aistė Petraitė
  • 2025 18 rugsėjo
  • 0

Geležies trūkumas yra viena dažniausių mitybos problemų, ypač moterims, vaikams ir vegetariams. Geležis yra būtinas elementas, padedantis pernešti deguonį kraujyje ir palaikyti imunitetą. Jei organizmas […]

Per daug kalio kraujyje: ką valgyti ir kaip susitvarkyti meniu
  • Mityba

Per daug kalio kraujyje: ką valgyti ir kaip susitvarkyti meniu

  • Lina Baranauskaitė
  • 2025 17 rugsėjo
  • 0

Per didelis kalio kiekis kraujyje (hiperkalemija) gali būti pavojingas ir sukelti rimtų sveikatos problemų, tokių kaip širdies ritmo sutrikimai ar raumenų silpnumas. Kalio lygio reguliavimas […]

Įrašų puslapiavimas

Ankstesnis 1 2 3 4 5 Kitas

Naujausi įrašai

  • Cikorija ir kraujo spaudimas: ką sako mokslas
  • Vaikui slenka plaukai: galimos priežastys
  • Esant žarnyno uždegimui: ką valgyti, kai paūmėja
  • Kai lupasi pėdų oda: ką daryti ir kokių klaidų vengti
  • Vaikui skauda gerklę: kas padeda greičiausiai

Kategorijos

  • Finansai
  • Grožis
  • Gyvenimo būdas
  • Gyvūnai
  • Higiena
  • Interjeras
  • Judėjimas
  • Keliautojams
  • Kelionės
  • Laisvalaikis
  • Ligos
  • Mityba
  • Namai
  • Naujienos
  • Patarimai
  • Patarimai
  • Psichika
  • Receptai
  • Skiepai
  • Sodas ir daržas
  • Sveikata
  • Technologijos
  • Vaikai
  • Verslas

Naudingos nuorodos

  • Sveikatos apsaugos ministerija (SAM)
  • NVSC (Nacionalinis visuomenės sveikatos centras)
  • Pasaulio sveikatos organizacija (WHO)
  • ECDC – Europos ligų prevencijos ir kontrolės centras
  • Korona STOP

Lietuvos universitetai sveikatos srityje

  1. Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
  2. Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas

Dėl reklamos ar kitų klausimų susisiekite el. paštu: reklama@prisify.lt

Lankomumas:
Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas
Copyright © 2025 Ulac.lt Theme: Express News By Adore Themes.