Šiltasis sezonas yra neatsiejamas nuo laiko, praleisto gryname ore su šeima bei draugais, ir, žinoma, nuo gardžių, ant ugnies ruoštų patiekalų. Šiandien įvairios lauko kepsninės […]
Kategorija: Patarimai
Kategorijoje Patarimai rasite kasdienių būdų, padedančių stiprinti sveikatą ir gerinti nuotaiką. Straipsniuose aptariama, kaip mažinti stresą, gerinti miegą ir palaikyti emocinį balansą. Dalinamės sprendimais, kurie padeda jaustis geriau ir gyventi sveikiau.
Karšta naktis, atviras langas, sukimasis lovoje: kodėl vasarą sunkiau išsimiegoti, nei manome
Vidutinis žmogus mano, kad vasara yra geras miego sezonas. Šviesos daug, dienos ilgos, ūkio darbai ar darbas nuotoliu vyksta lengviau, o stresas dėl tamsos sumažėja. […]
Ar verta elektrinę montuoti rytų–vakarų kryptimi?
Kai žmonės pradeda galvoti apie saulės elektrinę, dažniausiai pirmas klausimas būna labai paprastas: ar mano stogas atsuktas į pietus? Ilgą laiką tai buvo laikoma beveik […]
Kada mažo verslo savininkui apsimoka samdyti buhalterį — septyni signalai, į kuriuos verta atkreipti dėmesį
Lietuvos smulkiojo verslo savininkai dažniausiai apskaitą pradeda vesti patys. Tai natūralu — pradžioje operacijų mažai, mokesčiai paprasti, kelios sąskaitos per mėnesį. VMI deklaracijos pildomos pagal […]
IKW tyrimas: sąmoningi laisvalaikio ritualai mažina stresą ir stiprina psichinę sveikatą
Naujas IKW tyrimas atskleidžia, kad visuomenėje ryškėja susirūpinimas psichine sveikata: apie 60 procentų apklaustųjų pastebi, jog bendravimas su kitais tapo erzlesnis ir mažiau draugiškas, o […]
Kokie baldų gobelenai dažniausiai pasirenkami namams?
Namų interjerui vis daugiau dėmesio skiriant ne tik estetikai, bet ir praktiškumui, baldų audiniai tampa svarbia kiekvienų namų detale. Tinkamai parinktas apmušalas gali pakeisti visos […]
Kodėl vis daugiau jaunų žmonių išdrįsta kreiptis į psichiatrus?
Vis dar nemažai žmonių prisimena laikus, kai apsilankymas pas psichiatrą buvo siejamas su baime, gėda ar net visuomenės pasmerkimu. Tačiau pastaraisiais metais požiūris į emocinę […]
Kaip joga padeda mažinti stresą ir nerimą?
Šiandien daugelis žmonių gyvena nuolatiniame skubėjime. Darbo įtampa, kasdieniai rūpesčiai, didelis informacijos kiekis ir poilsio trūkumas ilgainiui pradeda veikti ne tik emocinę būseną, bet ir […]
Kaip išsirinkti miegamojo šviestuvus jaukiai atmosferai sukurti?
Miegamasis yra viena svarbiausių namų erdvių, kurioje ilsimės, atsipalaiduojame ir atgauname jėgas po dienos darbų. Būtent todėl tinkamai parinktas apšvietimas čia atlieka itin svarbų vaidmenį. […]
Kodėl vis daugiau žmonių renkasi ketaus puodus kasdieniam gaminimui?
Ketaus puodai pastaraisiais metais vėl sugrįžo į daugelio namų virtuves. Nors kurį laiką juos buvo nustūmę lengvesni, modernesni ir greitai įkaistantys indai, šiandien vis daugiau […]