Kava daugeliui vis dar yra pagrindinis rytinis gėrimas. Ji pažadina, turi aiškų ritualą ir yra lengvai prieinama beveik visur. Tačiau pastaraisiais metais vis daugiau žmonių […]
Autorius: Aistė Petraitė
Kaip saugiai naudotis kepsnine?
Šiltasis sezonas yra neatsiejamas nuo laiko, praleisto gryname ore su šeima bei draugais, ir, žinoma, nuo gardžių, ant ugnies ruoštų patiekalų. Šiandien įvairios lauko kepsninės […]
Skaitmeniniai įpročiai ir savijauta: kaip ekranai veikia dėmesį, miegą ir energiją
Išmanieji įrenginiai tapo tokie įprasti, kad dažnai jų net nebepastebime. Telefonas pažadina ryte, primena apie darbus, padeda bendrauti, leidžia skaityti naujienas, klausytis muzikos, žiūrėti vaizdo […]
Sąmoningas technologijų naudojimas: kaip ekrano laikas veikia savijautą kasdienybėje
Technologijos tapo tokia įprasta kasdienybės dalimi, kad dažnai jų poveikį pastebime tik tada, kai jaučiamės pavargę, išsiblaškę ar sunkiau užmiegame. Išmanusis telefonas, kompiuteris, planšetė ir […]
Karšta naktis, atviras langas, sukimasis lovoje: kodėl vasarą sunkiau išsimiegoti, nei manome
Vidutinis žmogus mano, kad vasara yra geras miego sezonas. Šviesos daug, dienos ilgos, ūkio darbai ar darbas nuotoliu vyksta lengviau, o stresas dėl tamsos sumažėja. […]
Ar verta elektrinę montuoti rytų–vakarų kryptimi?
Kai žmonės pradeda galvoti apie saulės elektrinę, dažniausiai pirmas klausimas būna labai paprastas: ar mano stogas atsuktas į pietus? Ilgą laiką tai buvo laikoma beveik […]
Kada mažo verslo savininkui apsimoka samdyti buhalterį — septyni signalai, į kuriuos verta atkreipti dėmesį
Lietuvos smulkiojo verslo savininkai dažniausiai apskaitą pradeda vesti patys. Tai natūralu — pradžioje operacijų mažai, mokesčiai paprasti, kelios sąskaitos per mėnesį. VMI deklaracijos pildomos pagal […]
IKW tyrimas: sąmoningi laisvalaikio ritualai mažina stresą ir stiprina psichinę sveikatą
Naujas IKW tyrimas atskleidžia, kad visuomenėje ryškėja susirūpinimas psichine sveikata: apie 60 procentų apklaustųjų pastebi, jog bendravimas su kitais tapo erzlesnis ir mažiau draugiškas, o […]
Kokie baldų gobelenai dažniausiai pasirenkami namams?
Namų interjerui vis daugiau dėmesio skiriant ne tik estetikai, bet ir praktiškumui, baldų audiniai tampa svarbia kiekvienų namų detale. Tinkamai parinktas apmušalas gali pakeisti visos […]
Kodėl vis daugiau jaunų žmonių išdrįsta kreiptis į psichiatrus?
Vis dar nemažai žmonių prisimena laikus, kai apsilankymas pas psichiatrą buvo siejamas su baime, gėda ar net visuomenės pasmerkimu. Tačiau pastaraisiais metais požiūris į emocinę […]