Sporto salė dažnai laikoma pagrindiniu būdu palaikyti formą, tačiau vis daugiau žmonių atranda alternatyvą – lėtus, įkvepiančius pasivaikščiojimus po naujus miestus. Nors iš pirmo žvilgsnio […]
Autorius: Aistė Petraitė
Kaip planuoti biudžetą, kad liktų vietos savęs priežiūrai
Finansų planavimas dažnai siejamas su griežtais apribojimais, taupymu ir atsisakymu to, kas teikia malonumą. Tačiau iš tiesų geras biudžetas nėra apie draudimus – tai apie […]
Plaukų slinkimas po ligos ar streso: ką daryti pirmiausia
Po stipraus streso, karščiavimo ar ilgesnės ligos daugelis žmonių pastebi, kad pradeda slinkti plaukai. Tai kelia nerimą ir dažnai atrodo kaip rimtos sveikatos problemos ženklas. […]
Ar sportas laisvalaikiu padeda sumažinti įtampą?
Įtemptas darbo ritmas, informacijos perteklius ir nuolatinis skubėjimas daro didelę įtaką mūsų psichinei būsenai. Daugelis žmonių ieško būdų, kaip atgauti vidinę ramybę ir sumažinti kasdienį […]
Emocinė sveikata darbe: kaip atpažinti pirmuosius įspėjimus
Šiuolaikinis darbo tempas – greitas, intensyvus ir dažnai lydimas nuolatinio spaudimo pasiekti rezultatų. Daug kas įpratęs manyti, kad stresas yra neišvengiama profesinio gyvenimo dalis, tačiau […]
Kaip pasiruošti ilgam skrydžiui, kad neskaudėtų nugaros
Ilgi skrydžiai gali būti tikras išbandymas ne tik psichikai, bet ir kūnui. Po kelių valandų sėdėjimo ankštoje kėdėje daugelis keleivių skundžiasi sustingusia nugara, pečių įtampa […]
Investavimas į sveikatą: ar verta mokėti už kokybiškus papildus
Vis daugiau žmonių ieško būdų, kaip pagerinti sveikatą, sustiprinti imunitetą ar sulėtinti senėjimo procesus. Papildų rinka auga žaibišku greičiu – nuo vitaminų ir mineralų iki […]
Kaip dirbtinis intelektas keičia dokumentų pasirašymą
Dirbtinis intelektas jau nebėra tik ateities technologija – jis tampa neatsiejama kasdienės veiklos dalimi. Viena iš sričių, kur DI padeda – dokumentų pasirašymas: nuo automatizuoto […]
Kaip reguliuoti širdies ritmą sveikatos labui
Širdies sveikata yra vienas svarbiausių aspektų, į kurį turėtume atkreipti dėmesį kasdienėje rutinoje. Daugelis žmonių susiduria su įvairiomis širdies ritmo problemomis, kurios gali pasireikšti skirtingais […]
Grožio mitai, kuriais vis dar tiki daugelis – o gydytojai tik juokiasi
Grožio industrija kupina pažadų, stebuklingų kremų ir „neišvengiamų“ taisyklių, tačiau daugelis jų – tik seniai pasenę mitai, kuriuos mokslas jau seniai paneigė. Nors žmonės vis […]