Augintiniai yra ne tik mieli kompanionai – jie taip pat daro reikšmingą poveikį mūsų sveikatai. Nemažai tyrimų rodo, kad gyvūnų draugija mažina stresą, gerina emocinę […]
Autorius: Aistė Petraitė
Kodėl reikia išmokti nieko neveikti: poilsio svarba sveikatai
Šiuolaikinis žmogus gyvena nuolatiniame bėgime – darbas, buitis, technologijos ir socialiniai įsipareigojimai dažnai palieka labai mažai laiko tikram poilsiui. Vis dėlto gydytojai ir psichologai pabrėžia, […]
Kaip palaikyti švarą ir kvėpuoti lengviau – gydytojų patarimai
Švarūs namai nėra tik estetikos klausimas – jie tiesiogiai veikia mūsų sveikatą ir savijautą. Gydytojai pabrėžia, kad tinkama aplinkos higiena padeda sumažinti alergijų, kvėpavimo takų […]
Šviesa ir sveikata: kodėl tamsūs kambariai sekina energiją
Šviesa yra neatsiejama mūsų kasdienybės dalis – ji reguliuoja vidinį biologinį laikrodį, daro įtaką mūsų nuotaikai ir netgi fizinei sveikatai. Nors dažnai apie tai nesusimąstome, […]
7 daiktai namuose, kurie kelia stresą – ir kaip jų atsikratyti
Namuose praleidžiame didžiąją dalį savo gyvenimo, todėl natūralu, kad jie daro didelę įtaką mūsų emocinei būsenai. Kartais net nesusimąstome, kad tam tikri daiktai, kurie atrodo […]
Ausias skausmas vaikui: pirmoji pagalba naktį
Vaikų ausies skausmas dažnai pasireiškia staiga, ir tėvai gali susidurti su iššūkiu, kaip padėti vaikui vidurnaktį. Naktį, kai pasireiškia skausmas, nespėjama pasiekti gydytojo, ir vaikai […]
Skauda kepenis? Ką valgyti, kad neapkrautumėte organo
Kepenys – tai vienas svarbiausių organų mūsų organizme, atsakingas už detoksikaciją, medžiagų apykaitą ir įvairių gyvybiškai svarbių funkcijų palaikymą. Tačiau kai kepenys yra apkrautos, pavyzdžiui, […]
Tinsta kojos: ką daryti, kad sumažėtų patinimas
Kojų tinimas – viena dažniausių problemų, su kuria susiduria daugelis žmonių, tiek jauni, tiek vyresnio amžiaus. Patinimas gali pasireikšti dėl įvairių priežasčių – nuo paprastų, […]
Konjunktyvitas vaikui: ar užkrečiama darželyje?
Paraudusios akys, ašarojimas, sulipę vokai rytais – tai požymiai, kuriuos tėvai atpažįsta akimirksniu. Tačiau didžiausias klausimas dažnai būna ne tik „kaip gydyti?“, bet ir „ar […]
Per didelis hemoglobinas: ką daryti ir kada tikrintis
Padidėjęs hemoglobinas (Hb) ir (ar) hematokritas (Hct) dažnai nustebina profilaktinių tyrimų metu. Ne visada tai liga, tačiau kai kuriais atvejais už rodiklių slypi būklės, didinančios […]