Dažniausios priežastys
Priežasčių, kodėl skauda skrandį po valgio, yra daug, ir jos gali būti tiek laikinos, tiek lėtinės. Dažniausios iš jų yra:
- Persivalgymas – per didelis maisto kiekis apsunkina skrandį ir sukelia spaudimo jausmą.
- Riebus ar sunkiai virškinamas maistas – skrandyje užsibūna ilgiau, todėl sukelia skausmą ar pilnumo jausmą.
- Gastritas – skrandžio gleivinės uždegimas, dažnai pasireiškiantis skausmu po valgio.
- Skrandžio opa – pažeista gleivinė jautriai reaguoja į rūgštį, todėl skausmas sustiprėja po valgymo.
- Refliuksas – kai skrandžio rūgštis patenka į stemplę, atsiranda deginimas ir diskomfortas.
- Maisto netoleravimas – laktozės ar glitimo netoleravimas gali sukelti skausmą, pūtimą ar viduriavimą.
- Tulžies pūslės ar kasos ligos – skausmas gali plisti į pilvo viršų ar šoną.
Kaip atpažinti rimtesnes problemas?
Skrandžio skausmas nebūtinai yra pavojingas, tačiau tam tikri simptomai turėtų kelti nerimą. Jei po valgio nuolat jaučiate skausmą, kartu pasireiškia pykinimas, vėmimas, svorio kritimas ar kraujo pėdsakai išmatose, būtina kreiptis į gydytoją. Tai gali būti rimtesnių virškinamojo trakto ligų požymiai.
Gydymo būdai
Gydymas priklauso nuo priežasties, todėl svarbiausia – teisinga diagnozė. Dažniausiai taikomi šie sprendimai:
- Mitybos korekcija – mažesnės porcijos, riebalų ir aštrių patiekalų ribojimas.
- Vaistai – antacidai, protonų siurblio inhibitoriai ar kiti gydytojo paskirti preparatai.
- Gyvenimo būdo pokyčiai – reguliari mityba, streso mažinimas, alkoholio ir rūkymo atsisakymas.
- Specifinis gydymas – esant bakterinei infekcijai (pvz., Helicobacter pylori), skiriami antibiotikai.
Namų priemonės skausmui mažinti
Kai skausmas nėra stiprus ar pasireiškia retai, gali padėti paprasti būdai:
- Šiltos arbatos (ramunėlių, mėtų) padeda nuraminti skrandį.
- Lengvas pasivaikščiojimas po valgio palengvina virškinimą.
- Vandens gėrimas mažais gurkšniais sumažina rūgštingumą.
Kada būtina kreiptis į gydytoją?
Kreiptis į specialistą reikia, jei skrandžio skausmas po valgio:
- Pasireiškia nuolat arba stiprėja.
- Lydi pykinimas, vėmimas ar karščiavimas.
- Atsiranda kraujo pėdsakų vėmaluose ar išmatose.
- Sukelia staigų svorio kritimą ar apetito stoką.
DUK: dažniausiai užduodami klausimai
Ar skrandžio skausmas po valgio visada reiškia rimtą ligą?
Ne, dažnai tai susiję su persivalgymu ar netinkama mityba, bet jei simptomai kartojasi, verta kreiptis į gydytoją.
Ar gali padėti dietos pakeitimai?
Taip, dažniausiai padeda riboti riebų, aštrų, rūgštų maistą, vengti gazuotų gėrimų ir valgyti mažesnėmis porcijomis.
Kokie tyrimai atliekami esant skrandžio skausmui?
Dažniausiai – endoskopija, kraujo tyrimai, ultragarsas arba Helicobacter pylori testas.
Ar vaistažolės gali padėti?
Ramunėlių, mėtų ar imbiero arbata gali palengvinti simptomus, tačiau esant rimtesnėms problemoms reikia gydytojo priežiūros.
Kasdieniai įpročiai, kurie padeda išvengti skrandžio skausmo
Reguliari mityba, mažesnės porcijos, pakankamas vandens vartojimas, alkoholio ir riebaus maisto ribojimas – tai paprasti, bet veiksmingi būdai, kurie gali padėti išvengti skrandžio skausmo po valgio ir pagerinti virškinimo sistemos veiklą.
