Pirmoji diena po operacijos: kodėl geriau nevalgyti
Po hemoroidektomijos (hemorojaus operacijos) pirmąją dieną gydytojai dažniausiai rekomenduoja visai nevalgyti. Tokia pertrauka leidžia organizmui pailsėti ir sumažina riziką, kad pirmasis tuštinimasis bus skausmingas. Tuo metu leidžiama gerti tik vandenį ar nesaldintą arbatą – svarbiausia išlikti hidratuotam.
Pirmosiomis dienomis: skystas ir švelnus maistas
Per kelias pirmąsias dienas po operacijos rekomenduojamas tik skystas ar minkštas maistas, kuris lengvai virškinamas ir neapsunkina žarnyno. Tinka:
- daržovių sultiniai ir sriubos be didelių gabalėlių;
- avižinė košė, virta vandenyje arba su šlakeliu lieso pieno;
- natūralus jogurtas, kefyras ar rūgpienis – jie padeda palaikyti žarnyno mikroflorą;
- virti ar troškinti daržovių tyrelės (morkos, cukinijos, moliūgai);
- bananai ar virti obuoliai – švelnūs, bet turintys skaidulų.
Venkite per karšto ar labai aštraus maisto, nes tai gali sudirginti žaizdas ir sulėtinti gijimą.
Antroji savaitė: daugiau skaidulų ir vandens
Praėjus kelioms dienoms, kai žarnyno veikla stabilizuojasi, galima palaipsniui įtraukti daugiau skaidulų turinčių produktų. Skaidulos – pagrindinė priemonė, padedanti išvengti vidurių užkietėjimo, kuris po hemorojaus operacijos gali būti itin skausmingas.
- pilno grūdo košės (grikiai, rudieji ryžiai, avižos);
- virtos daržovės – brokoliai, morkos, burokėliai, žiediniai kopūstai;
- švieži vaisiai – ypač slyvos, kriaušės, obuoliai, turintys tirpių skaidulų;
- ankštiniai (nedideliais kiekiais) – lęšiai, avinžirniai, pupelės;
- pakankamas vandens kiekis – bent 1,5–2 litrai per dieną.
Skysčiai būtini tam, kad skaidulos galėtų atlikti savo funkciją – minkštinti išmatas. Jei gersite mažai vandens, priešingai, skaidulos gali sukelti vidurių užkietėjimą.
Kokio maisto vengti po operacijos
Tinkama mityba – ne tik tai, ką valgote, bet ir ko vengiate. Yra produktų, kurie gali sudirginti žarnyną, skatinti dujų kaupimąsi arba apsunkinti tuštinimąsi.
- aštraus ir sūraus maisto – pipirų, čili, garstyčių, marinuotų produktų;
- perdirbto maisto – dešrų, rūkytų gaminių, pusfabrikačių;
- rafinuotų miltų gaminių – baltos duonos, bandelių, pyragų;
- saldaus gazuoto gėrimo, alkoholio, stiprios kavos;
- maisto, sukeliančio dujas – kopūstų, svogūnų, žirnių, pupų (ypač pirmąsias savaites).
Tokie produktai ne tik gali sukelti diskomfortą, bet ir padidinti spaudimą dubens srityje, kas trukdo gijimui.
Subalansuotas mitybos planas
Norint greičiau atsigauti, mityba turėtų būti subalansuota ir turtinga maistinėmis medžiagomis. Gydytojai dažnai rekomenduoja mažas, bet dažnas porcijas – 5–6 kartus per dieną. Pavyzdinis dienos meniu gali atrodyti taip:
- Pusryčiai: avižinė košė su bananais, žolelių arbata;
- Užkandis: jogurtas su šaukšteliu sėlenų;
- Pietūs: daržovių sriuba, virtos bulvės, vištienos filė;
- Pavakariai: keptas obuolys arba šviežios kriaušės;
- Vakarienė: troškintos daržovės su rudaisiais ryžiais arba grikiais.
Toks meniu palaiko lengvą virškinimą, suteikia energijos ir neapkrauna virškinimo sistemos.
Probiotikai ir žarnyno mikrobiota
Po operacijos, ypač jei buvo vartoti antibiotikai, svarbu atkurti sveiką žarnyno mikroflorą. Probiotikai – naudingi mikroorganizmai, kurie padeda virškinimui ir mažina uždegimą. Juos galima gauti iš natūralių produktų – kefyro, raugintų kopūstų, natūralaus jogurto arba papildų, kuriuos rekomenduoja gydytojas.
Kada vėl galima grįžti prie įprasto maisto
Palaipsniui, maždaug po 3–4 savaičių, jei gijimas vyksta sklandžiai, galima grįžti prie įvairesnio maisto. Tačiau svarbu to nedaryti staigiai. Pavyzdžiui, aštrius ar riebius patiekalus verta įtraukti tik po truputį ir stebėti, kaip reaguoja organizmas. Jei atsiranda pilvo pūtimas ar diskomfortas, grįžkite prie švelnesnės mitybos.
DUK
Ar galima valgyti mėsą po hemorojaus operacijos?
Taip, bet tik liesą – vištieną, kalakutieną ar žuvį. Reikėtų vengti riebių ir keptų patiekalų, kurie apsunkina virškinimą.
Ar galima gerti kavą?
Geriau bent savaitę vengti. Kofeinas gali skatinti dehidrataciją ir dirginti žarnyną. Vėliau galima vartoti silpną kavą, jei organizmas gerai toleruoja.
Ar būtina vartoti maisto papildus?
Ne visada, bet jei gydytojas pastebi geležies, vitaminų ar probiotikų trūkumą, papildai gali padėti atsigauti greičiau.
Ar galima valgyti šviežias daržoves?
Pirmosiomis dienomis – ne, nes jos gali dirginti žarnyną. Vėliau, kai savijauta pagerėja, galima pradėti nuo virtų, o tada pereiti prie šviežių.
Kiek laiko reikia laikytis specialios mitybos?
Paprastai lengvesnės mitybos režimo laikomasi 2–4 savaites, priklausomai nuo gijimo. Vėliau galima palaipsniui grįžti prie įprasto maisto.
Kai maistas tampa geriausiu vaistu
Po hemorojaus operacijos svarbiausia – kantrybė ir dėmesys savo kūnui. Maistas, turintis daug skaidulų ir vandens, padeda organizmui natūraliai atsistatyti. Tinkamai pasirinkus produktus, galima ne tik palengvinti gijimą, bet ir užkirsti kelią ligos atsinaujinimui ateityje.
