Saldumynai dažnai asocijuojasi su nuodėmingu malonumu, kurį lydi kaltės jausmas ar vėliau sekantis energijos nuosmukis. Tačiau šiuolaikinė mitybos filosofija keičiasi: vis daugiau žmonių ieško būdų […]
Padidėję neutrofilai kraujo tyrime: ką tai rodo ir įspėja
Kai gaunate kraujo tyrimo rezultatus, kuriuose matote pakitusius skaičius, dažnai kyla nerimas. Vienas iš rodiklių, kuris neretai sukelia klausimų – tai neutrofilai. Šios ląstelės yra […]
Mityba po vėmimo: ką valgyti, kad greičiau atsigautumėte
Atsigavimas po vėmimo yra jautrus procesas, reikalaujantis kantrybės ir teisingo požiūrio į mitybą. Kai organizmas išgyvena vėmimo epizodą, skrandis tampa itin jautrus, o skysčių bei […]
Skauda žandikaulį ties ausimi: kada būtina gydytojo pagalba?
Skausmas žandikaulio srityje, ypač jaučiamas ties ausimi, yra itin varginantis simptomas, su kuriuo bent kartą gyvenime susiduria didelė dalis žmonių. Dažnai šį nemalonų pojūtį esame […]
Magnio norma moterims: kada sunerimti ir kaip atstatyti
Magnis yra vienas iš svarbiausių mineralų mūsų organizme, dalyvaujantis daugiau nei trijų šimtų biocheminių reakcijų procesuose. Nors apie jį kalbama dažnai, daugelis moterų vis dar […]
Lengvi pietūs į darbą: idėjos, paruošiamos per kelias minutes
Kasdienis skubėjimas dažnai priverčia mus pamiršti apie subalansuotą mitybą darbo metu. Kai laiko yra nedaug, o noras maitintis sveikai ir skaniai išlieka, dažnas griebiasi greitojo […]
Mažiau druskos: kaip sveikiau maitintis neprarandant skonio
Dauguma žmonių savo kasdienėje mityboje vartoja gerokai daugiau druskos, nei rekomenduoja sveikatos organizacijos. Nors natris yra būtinas elektrolitas, užtikrinantis tinkamą skysčių balansą ir nervų sistemos […]
Ketonai šlapime: kada tai pavojinga ir ką būtina daryti
Ketonai šlapime – tai medicininis rodiklis, kuris dažnai sukelia nerimą, tačiau ne visada reiškia kritinę būklę. Ketonai yra medžiagų apykaitos produktai, susidarantys tuomet, kai organizmas […]
Prastėja regėjimas? Kada užtenka optikos, o kada reikia akių gydytojo
Akių gydytojas vertina ne tik regėjimo aštrumą, bet ir akių ligų, traumų ar pakitimų riziką. „Familia“ padeda pasirūpinti rega kompleksiškai: nuo regos patikros iki gydytojo […]
Kokie orai Turkijoje spalio pabaigoje ir ar dar šiltas vanduo maudynėms?
Spalio pabaiga Turkijoje daugeliui keliautojų yra patrauklus metas, kai didieji karščiai jau yra pasibaigę, o pietiniuose kurortuose vis dar išlieka malonus šilumos ir saulės balansas. […]