Vakarinis valgis dažnai lemia, kaip jausitės naktį ir koks bus gliukozės lygis ryte. Per gausus, daug rafinuotų angliavandenių turintis ar pavėluotas patiekalas gali sukelti naktinius […]
Didelis pulsas: ką daryti dabar ir ko vengti
Staiga pagreitėjęs pulsas (tachikardija) gali išgąsdinti net ir sveiką žmogų. Ne visada tai pavojinga, tačiau kai kuriais atvejais reikia reaguoti nedelsiant. Toliau – aiškus veiksmo […]
Koks pulsas pavojingas gyvybei: gydytojų paaiškinimas
Pulsas yra svarbus širdies sveikatos rodiklis. Tačiau kai pulso dažnis tampa per didelis, per mažas arba nereguliarus, tai gali kelti rimtą pavojų sveikatai ir netgi […]
Kraujo spaudimas: kas laikoma norma?
Kraujo spaudimas – tai jėga, kuria kraujas spaudžia arterijų sieneles. Jis pateikiamas dviem skaičiais: sistolinis (viršutinis), atspindintis spaudimą širdžiai susitraukiant, ir diastolinis (apatinis), kai širdis […]
Aukšta temperatūra vaikui be simptomų: galimos priežastys
Aukšta temperatūra (karščiavimas) vaikui be akivaizdžių slogos, kosulio ar skausmų dažnai kelia nerimą: iš kur ji atsirado ir ką daryti? Nors didžioji dalis atvejų susiję […]
Skrandžio uždegimas: ką valgyti ir ko vengti?
Sergant skrandžio uždegimu nėra vienos visiems privalomos dietos. Dažnai lengviau toleruojamos nedidelės įprasto, ne itin riebaus ar aštraus maisto porcijos: košė, ryžiai, bulvės, liesesnė žuvis, […]
Smulkus bėrimas vaikui: kas normalu, o kada nerimauti
Smulkus bėrimas ant vaiko odos dažnai sukelia tėvų nerimą. Tačiau dažniausiai bėrimai yra nepavojingi ir praeina savaime. Vis dėlto, kai kurių bėrimų atsiradimas gali rodyti […]
Skrandžio skausmas: ką valgyti, kad nurimtų dirginimas
Skrandžio skausmas ir dirginimas gali būti nemalonūs ir kartais netgi pavojingi, tačiau tinkama mityba gali padėti sumažinti simptomus ir atstatyti normalią virškinimo funkciją. Dažnai skrandžio […]
Šokinėjantis kraujo spaudimas: priežastys ir sprendimai
Šokinėjantis kraujo spaudimas, kai kraujospūdis nuolat kinta aukštyn ir žemyn, gali būti pavojingas sveikatai ir sukelti rimtų širdies bei kraujagyslių problemų. Nors kraujospūdžio svyravimai gali […]
Ką valgyti sergant? Maisto gidas organizmo stiprinimui ligos metu
Susirgus dažnai kyla klausimas – ką valgyti, kad kūnas greičiau atsigautų? Maistas sergant ne tik suteikia energijos, bet ir palaiko imuninę sistemą, sumažina uždegiminius procesus […]