Pusryčiai yra svarbiausias dienos valgis, kuris suteikia organizmui energijos, reikalingos pradėti dieną produktyviai. Tinkamai pasirinkti pusryčiai gali padėti palaikyti gerą savijautą, pagerinti koncentraciją bei bendrą […]
Atostogos be streso: ką krauti į lagaminą, o ko ne?
Visi laukiame atostogų prie jūros, tačiau artėjant išvykimo dienai daugelį apima nerimas dėl vieno neišvengiamo proceso – lagamino krovimo. Svajonės apie baltą smėlį ir ošiančias […]
Kaip valgyti granatus: su kauliukais ar be jų?
Granatai dažnai vadinami vaisių karaliais ne tik dėl savo „karūnos“ formos viršūnėlės, bet ir dėl išskirtinės maistinės vertės. Atėjus šaltajam sezonui, šie ryškiai raudoni vaisiai […]
Savaitės meniu diabetikui: ką pataria dietologė?
Išgirdus cukrinio diabeto diagnozę, daugelis pacientų jaučia nerimą ir pasimetimą, ypač kai kalba pakrypsta apie mitybą. Gali atrodyti, kad nuo šiol teks valgyti tik prėską, […]
Gimdos šalinimas: ką nutyli gydytojai ir sako pacientės
Sprendimas dėl gimdos šalinimo (histerektomijos) operacijos dažnai tampa vienu sudėtingiausių etapų moters gyvenime. Nors gydytojai profesionaliai paaiškina medicinines indikacijas, operacijos eigą ir standartinį gijimo laikotarpį, […]
Sveiki pusryčiai: kaip juos paruošti, kad diena prasidėtų energingai
Sveiki pusryčiai – tai ne tik maisto pasirinkimas, bet ir pirmasis žingsnis link produktyvios bei energingos dienos. Nuo to, ką valgome ryte, priklauso mūsų nuotaika, […]
Ar ricinos aliejus augina blakstienas? Ekspertės verdiktas
Grožio industrija nuolat mus atakuoja naujais, brangiais serumais ir procedūromis, žadančiomis lėlės žvilgsnį, tačiau vienas produktas išlieka populiarumo viršūnėje dešimtmečius. Tai – paprastas, vaistinėse už […]
Kada atvykti į oro uostą: auksinė taisyklė keleiviams
Keliavimas lėktuvu neabejotinai yra vienas greičiausių ir patogiausių būdų pasiekti tolimiausius pasaulio kampelius, tačiau pati kelionės pradžia oro uoste neretai tampa tikru iššūkiu daugeliui keleivių. […]
Paracetamolis nėštumo metu: ką svarbu žinoti kiekvienai?
Nėštumas yra vienas jautriausių laikotarpių moters gyvenime, kai kiekvienas sprendimas, susijęs su sveikata ir mityba, yra vertinamas per didinamąjį stiklą. Dažnai būsimos mamos susiduria su […]
Kai pagalba persikelia į namus: kasdienė priežiūra artimajam
Gyvenime pasitaiko etapų, kai artimojo sveikata ar savarankiškumas pasikeičia taip, jog kasdienė pagalba tampa būtina. Tai gali būti susiję su liga, trauma, senatve ar ilgesniu […]