Kraujo spaudimas – vienas svarbiausių rodiklių, apibūdinančių širdies ir kraujagyslių sistemos būklę. Nors dažnai kalbama apie bendras normas, iš tiesų moterų kraujospūdžio rodikliai šiek tiek […]
Kategorija: Sveikata
Kategorijoje Sveikata pateikiami patikimi patarimai, kaip rūpintis kūnu ir emocine būsena. Straipsniuose rasite informaciją apie imuniteto stiprinimą, ligų prevenciją ir sveikos gyvensenos principus. Čia dalinamės įžvalgomis, kaip mažinti stresą ir palaikyti gerą savijautą kasdien.
Podagra: ką valgyti, kad sumažintumėte šlapimo rūgšties kiekį
Podagra – tai medžiagų apykaitos sutrikimas, kai organizme kaupiasi per daug šlapimo rūgšties. Ši rūgštis kristalizuojasi sąnariuose ir sukelia stiprų skausmą, tinimą bei uždegimą. Dažniausiai […]
Aukšta temperatūra vaikui: kaip elgtis pirmą naktį
Kai vaikui pakyla temperatūra, ypač naktį, daugumą tėvų apima nerimas. Karščiavimas dažnai pasireiškia staiga – vaikas tampa vangus, karštas, kartais drebantis ar verkiantis. Nors aukšta […]
Normalus žmogaus pulsas: dieną ir naktį
Pulsas – tai širdies dūžių dažnis per minutę, rodantis, kaip intensyviai dirba mūsų širdis. Tai vienas paprasčiausių būdų įvertinti širdies ir kraujotakos sistemos būklę. Nors […]
Vaistai nuo ausies skausmo vaikui: ką rekomenduoja gydytojai
Ausies skausmas vaikams – viena dažniausių priežasčių, dėl kurių tėvai kreipiasi į gydytoją. Dažniausiai jis atsiranda dėl vidurinės ausies uždegimo, tačiau priežastys gali būti ir […]
Kyla rūgštys: ką valgyti ir ką gerti
Deginantis jausmas krūtinėje, nemalonus skonis burnoje ir sunkumas skrandyje – tai pagrindiniai simptomai, kai kyla rūgštys. Šis pojūtis atsiranda dėl to, kad skrandžio rūgštis patenka […]
Koks normalus kraujo spaudimas ir pulsas: patogi lentelė
Kraujo spaudimas ir pulsas – du pagrindiniai rodikliai, kurie daug pasako apie žmogaus sveikatą. Nors atrodytų, kad šie skaičiai priklauso tik nuo amžiaus, iš tikrųjų […]
Pūlinga angina vaikui: kaip atpažinti
Vaikų peršalimo ligos dažnos, tačiau viena iš rimtesnių – pūlinga angina, dar vadinama bakteriniu tonzilitu. Nors iš pirmo žvilgsnio ji gali atrodyti kaip paprastas gerklės […]
Sportuojate: ką valgyti prieš ir po krūvio
Sportas – neatsiejama sveiko gyvenimo būdo dalis, tačiau daugelis pamiršta, kad rezultatai priklauso ne tik nuo treniruočių, bet ir nuo mitybos. Tinkamai pasirinktas maistas prieš […]
Maitinate kūdikį: ką valgyti mamai, kad mažyliui tiktų
Žindymo laikotarpis – ypatingas metas tiek mamai, tiek kūdikiui. Motinos pienas – geriausias maistas, kokį mažylis gali gauti, tačiau mamos mityba tiesiogiai veikia pieno sudėtį […]