Daugelis žmonių kasdienėje rutinoje yra įsitraukę į „10 000 žingsnių“ iššūkį, tikėdami, kad būtent šis skaičius yra raktas į gerą sveikatą ir ilgaamžiškumą. Tačiau naujausi […]
Kategorija: Sveikata
Kategorijoje Sveikata pateikiami patikimi patarimai, kaip rūpintis kūnu ir emocine būsena. Straipsniuose rasite informaciją apie imuniteto stiprinimą, ligų prevenciją ir sveikos gyvensenos principus. Čia dalinamės įžvalgomis, kaip mažinti stresą ir palaikyti gerą savijautą kasdien.
Kaip išvengti pykčio protrūkių: 3 dalykai, kuriuos tėvai daro neteisingai, net to nesuprasdami
Vaikų pykčio protrūkiai – natūrali raidos dalis, tačiau dažnai jie tampa nuolatiniu šeimos streso šaltiniu. Tėvai, norėdami padėti vaikui nusiraminti, kartais patys nesąmoningai elgiasi taip, […]
Skiepai vaikystėje ir autoimuninės ligos: kas patvirtinta, o kas – tik mitas?
Skiepai vaikystėje ir autoimuninės ligos: kas patvirtinta, o kas – tik mitas? Skiepai – viena sėkmingiausių visuomenės sveikatos priemonių, išgelbėjusi milijonus gyvybių. Tačiau kartu su […]
Kiekvienas pyktis turi šaknį: kaip atpažinti emocinį perkrovimą dar prieš sprogimą
Pyktis dažnai atrodo kaip netikėta emocinė reakcija – sprogimas dėl smulkmenos, įtūžis be aiškios priežasties. Tačiau psichologai sako kitaip: beveik kiekvienas pykčio protrūkis turi šaknį […]
Dietologai išvardijo 5 „sveikus“ produktus, kurie slapta didina riebalų kaupimąsi
Valgote „teisingai“, bet svarstyklės vis tiek juda ne ta kryptimi? Vis dažniau specialistai atkreipia dėmesį, kad kai kurie iš pažiūros sveiki produktai gali stabdyti riebalų […]
Tyrimas: vienas įprotis ryte stipriai paveikia jūsų nuotaiką visai dienai
Kiekvienas žmogus tikriausiai žino, kad ryte pradėti dieną su gera nuotaika yra svarbu. Tačiau ką sako mokslas apie tai, kaip mūsų rytiniai įpročiai veikia nuotaiką […]
Kaip sustiprinti raumenis po 40-ties neapsilankant sporto klube: patarimai iš gydytojo
Po 40 metų raumenų masės ir jėgos palaikymas tampa vis svarbesnis, tačiau daugelis žmonių negali arba nenori lankytis sporto klube. Laimei, yra daugybė būdų, kaip […]
Grikiai vietoj vitaminų? Močiutės išmintis vaikų mityboje vėl grįžta – ką sako mokslas
Grikiai – tai ne tik senovinis ir skanus maisto produktas, bet ir vienas iš tų „paslėptų“ supermaisto šaltinių, apie kuriuos šiuolaikiniai tėvai vėl atranda naudingą […]
Močiutė nesiskiepijo niekada – bet ar tai padėjo? Gydytojų žvilgsnis į praeitį ir dabartį
„Močiutė nesiskiepijo ir niekada nesirgo, todėl ir man neverta!“ – dažnai galima išgirsti tokias frazes iš vyresniosios kartos atstovų. Ką apie tai sako šiuolaikiniai gydytojai? […]
Geriausi vaistai nuo sąnarių skausmo ir uždegimo: ką rinktis?
Sąnarių skausmas – viena dažniausių priežasčių, kodėl žmonės kreipiasi į gydytojus ar ieško pagalbos vaistinėse. Jis gali atsirasti dėl daugybės priežasčių – nuo fizinio krūvio […]