Vis daugiau žmonių skundžiasi nemaloniais pojūčiais po baltymų kokteilio: pilvo pūtimu, spazmais, viduriavimu ar sunkumo jausmu. Dažnai to priežastis – laktozė, natūralus pieno cukrus, kurio […]
Kategorija: Sveikata
Kategorijoje Sveikata pateikiami patikimi patarimai, kaip rūpintis kūnu ir emocine būsena. Straipsniuose rasite informaciją apie imuniteto stiprinimą, ligų prevenciją ir sveikos gyvensenos principus. Čia dalinamės įžvalgomis, kaip mažinti stresą ir palaikyti gerą savijautą kasdien.
Nevirškina skrandis: ką valgyti, kad palengvėtų
Skrandžio virškinimo sutrikimai gali sukelti nemalonių simptomų, tokių kaip pilvo pūtimas, rėmuo, pykinimas ir netgi skausmas. Tai gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, įskaitant netinkamą mitybą, […]
Ausies uždegimas vaikui: 7 ženklai namuose
Ausies uždegimas – viena iš dažniausių vaikų ligų, su kuria tėvai susiduria ypač mažame amžiuje. Tai gali būti skausminga ir nemaloni būklė, todėl svarbu žinoti, […]
Koks normalus pulsas? Aiški atmintinė
Pulsas – tai širdies susitraukimų dažnis, kuris rodo, kaip dažnai širdis siurbia kraują per kūną. Pulsas gali suteikti svarbios informacijos apie bendrą sveikatos būklę ir […]
Normalus spaudimas ir pulsas: kaip vertinti kartu
Kraujospūdis ir pulsas – du svarbūs rodikliai, kuriuos reikia stebėti, siekiant išlaikyti gerą širdies ir kraujagyslių sveikatą. Šie rodikliai dažnai vertinami atskirai, tačiau jie turi […]
Sausas kosulys vaikui: kas padeda ir ko vengti
Sausas kosulys vaikui dažnai būna pirmas infekcijos, alergijos ar dirginimo požymis. Nors jis dažniausiai nėra pavojingas, tačiau nuolatinis kosėjimas gali kelti diskomfortą ir naktį sutrikdyti […]
Norovirusas: ką valgyti, kai pykina ir silpna
Norovirusas, dar žinomas kaip „skrandžio gripas“, yra viena dažniausių virškinimo trakto infekcijų, sukelianti pykinimą, vėmimą, viduriavimą ir pilvo skausmus. Nors šios infekcijos požymiai dažniausiai praeina […]
Širdies pulsas 40: kada reikalinga skubi pagalba
Širdies pulsas apie 40 k./min. ramybės būsenoje vadinamas ryškia bradikardija. Nors mažas ritmas gali būti fiziologinis (pvz., ištvermės sportininkui miegant), daugeliui žmonių tai – signalas […]
Akių uždegimas vaikui: kaip padėti akimirksniu
Staiga paraudusios, ašarojančios, trinančios akys ir sulipę vokai ryte – vienas dažniausių tėvų nerimo šaltinių. Akių uždegimas (konjunktyvitas) vaikams dažniausiai būna virusinis, bakterinis arba alerginis. […]
Skauda inkstus: ką valgyti ir ko vengti
Inkstų srities skausmas gali kilti dėl labai skirtingų priežasčių – nuo laikinos infekcijos iki akmenligės ar lėtinio inkstų funkcijos sutrikimo. Nors mityba viena pati diagnozės […]