Gerybinė prostatos hiperplazija, dažniau žinoma tiesiog kaip padidėjusi prostata, yra viena labiausiai paplitusių sveikatos problemų, su kuria susiduria vyresnio amžiaus vyrai. Statistika rodo, kad su […]
Kategorija: Mityba
Mityba turi tiesioginį poveikį mūsų sveikatai, todėl svarbu rinktis maistingus ir organizmui naudingus produktus. Tinkamas maisto pasirinkimas padeda ne tik išlaikyti energijos balansą, bet ir stiprina imuninę sistemą bei padeda kovoti su ligomis. Kasdieniai mitybos įpročiai lemia ilgalaikę savijautą, todėl net nedideli pokyčiai gali turėti teigiamos įtakos visam organizmui. Šioje kategorijoje pateikiami praktiški patarimai, straipsniai apie vitaminus, maisto produktų naudą ir dažniausiai daromas klaidas, susijusias su valgymo įpročiais.
Skauda inkstus? Gydytojai pataria, ką rinktis vakarienei
Inkstų skausmas ar diskomfortas apatinėje nugaros dalyje yra rimtas signalas, rodantis, kad organizmo filtravimo sistemai reikia pagalbos ir poilsio. Vienas iš efektyviausių būdų palengvinti inkstų […]
Ar įmanoma numesti 5 kg per 2 dienas? Dietologės verdiktas
Noras greitai atsikratyti svorio, ypač artėjant svarbiai šventei, atostogoms ar tiesiog norint įsisprausti į senus džinsus, yra viena dažniausių priežasčių, kodėl žmonės neria į interneto […]
Dietologė: kaip numesti 10 kg per 2 savaites saugiai
Daugelis iš mūsų yra susidūrę su situacija, kai artėja svarbi šventė, atostogos ar renginys, o veidrodyje matomas vaizdas nedžiugina. Noras greitai atsikratyti nereikalingų kilogramų yra […]
Kada geriausia gerti kalį? Gydytojas įvardijo tinkamą laiką
Kalis yra vienas svarbiausių mineralų žmogaus organizme, atsakingas už sklandų širdies darbą, raumenų susitraukimus ir nervinių impulsų perdavimą. Nepaisant jo svarbos, daugelis žmonių, kuriems paskiriami […]
Geležies perteklius: ką valgyti norint jį sumažinti?
Per didelis geležies kiekis organizme, mediciniškai vadinamas hemochromatoze arba geležies pertekliumi, gali būti lygiai toks pat pavojingas, kaip ir šio svarbaus mikroelemento trūkumas. Dažnai visuomenėje […]
Skauda kasą? Mitybos taisyklės ir lengvi receptai
Kasos skausmas ar uždegimas, medicininėje praktikoje dažnai vadinamas pankreatitu, yra rimtas organizmo signalas, rodantis, kad virškinimo sistemai reikia neatidėliotino poilsio ir kardinalių mitybos pokyčių. Kasa […]
Skilinėja lūpų kampučiai: gydytoja įvardijo priežastis
Prabudus ryte ir bandant nusišypsoti, staigus bei veriantis skausmas lūpų kampučiuose gali akimirksniu sugadinti visos dienos nuotaiką. Nors iš pirmo žvilgsnio ši problema atrodo tik […]
Graikinių riešutų nauda: kodėl verta juos valgyti kasdien
Graikiniai riešutai dažnai vadinami gamtos sukurtu stebuklu, ir ne be priežasties. Pirmiausia į akis krenta jų išvaizda – išlukštentas branduolys stebėtinai primena žmogaus smegenis, o […]
Geriausi pusryčiai sergant diabetu: specialistų patarimai
Pabudus ryte, daugelio žmonių organizmas natūraliai reikalauja energijos po nakties poilsio, tačiau sergant cukriniu diabetu, pirmasis dienos valgis tampa kur kas daugiau nei tik alkio […]