Kasos skausmas ar uždegimas, medicininėje praktikoje dažnai vadinamas pankreatitu, yra rimtas organizmo signalas, rodantis, kad virškinimo sistemai reikia neatidėliotino poilsio ir kardinalių mitybos pokyčių. Kasa […]
Kategorija: Mityba
Mityba turi tiesioginį poveikį mūsų sveikatai, todėl svarbu rinktis maistingus ir organizmui naudingus produktus. Tinkamas maisto pasirinkimas padeda ne tik išlaikyti energijos balansą, bet ir stiprina imuninę sistemą bei padeda kovoti su ligomis. Kasdieniai mitybos įpročiai lemia ilgalaikę savijautą, todėl net nedideli pokyčiai gali turėti teigiamos įtakos visam organizmui. Šioje kategorijoje pateikiami praktiški patarimai, straipsniai apie vitaminus, maisto produktų naudą ir dažniausiai daromas klaidas, susijusias su valgymo įpročiais.
Skilinėja lūpų kampučiai: gydytoja įvardijo priežastis
Prabudus ryte ir bandant nusišypsoti, staigus bei veriantis skausmas lūpų kampučiuose gali akimirksniu sugadinti visos dienos nuotaiką. Nors iš pirmo žvilgsnio ši problema atrodo tik […]
Graikinių riešutų nauda: kodėl verta juos valgyti kasdien
Graikiniai riešutai dažnai vadinami gamtos sukurtu stebuklu, ir ne be priežasties. Pirmiausia į akis krenta jų išvaizda – išlukštentas branduolys stebėtinai primena žmogaus smegenis, o […]
Geriausi pusryčiai sergant diabetu: specialistų patarimai
Pabudus ryte, daugelio žmonių organizmas natūraliai reikalauja energijos po nakties poilsio, tačiau sergant cukriniu diabetu, pirmasis dienos valgis tampa kur kas daugiau nei tik alkio […]
Kaip virti kmynų arbatą, kad ji neprarastų gydomųjų savybių
Kmynai – tai vienas seniausių ir labiausiai vertinamų prieskonių ne tik Lietuvos, bet ir viso pasaulio virtuvėje. Daugelis iš mūsų užaugo su šiuo aromatu, sklindančiu […]
Kiek virti brokolius, kad būtų traškūs ir sveiki?
Brokoliai yra viena iš tų daržovių, kurią daugelis žmonių arba dievina, arba negali pakęsti, ir dažniausiai ši takoskyra atsiranda ne dėl skonio receptorių skirtumų, o […]
Dietologė: kaip numesti svorio be kančių ir badavimo?
Daugeliui žmonių svorio metimas vis dar asocijuojasi su nuolatiniu alkio jausmu, griežtais draudimais ir pilvu „grojančiais maršais“. Tačiau gydytojai dietologai vieningai sutaria: jei dietos metu […]
Ką valgyti sustojus skrandžiui? Gydytojų patarimai
Virškinimo sutrikimai, tokie kaip sunkumo jausmas, pūtimas, aštrus skausmas, rėmuo ar pykinimas, bent kartą gyvenime yra varginę kiekvieną iš mūsų. Šie nemalonūs pojūčiai ne tik […]
Skauda skrandį? Gydytojai įvardijo geriausią sriubą
Skrandžio skausmas, sunkumo jausmas, pūtimas, pykinimas ar bendras nevirškinimas – tai itin nemalonūs simptomai, su kuriais anksčiau ar vėliau susiduria beveik kiekvienas žmogus. Šie pojūčiai […]
Kombučia: kiek gerti ir kam šis gėrimas gali pakenkti?
Pastaraisiais metais kombučia, arba fermentuota arbata, tapo tikru sveikatingumo pasaulio fenomenu. Ji reklamuojama kaip stebuklingas gėrimas, galintis pagerinti virškinimą, sustiprinti imunitetą ir suteikti energijos. Ryškiaspalviai […]