Skip to content
Ulac.lt
  • Pagrindinis
  • Sveikata
    • Ligos
    • Mityba
    • Psichika
    • Skiepai
    • Higiena
    • Vaikai
    • Judėjimas
  • Receptai
  • Grožis
  • Namai
    • Interjeras
    • Patarimai
    • Sodas ir daržas
  • Gyvenimo būdas
  • Technologijos
  • Gyvūnai
  • Finansai
  • Kelionės
  • Verslas
  • Laisvalaikis
  • Kontaktai
  • Apie mus

Kategorija: Mityba

Mityba turi tiesioginį poveikį mūsų sveikatai, todėl svarbu rinktis maistingus ir organizmui naudingus produktus. Tinkamas maisto pasirinkimas padeda ne tik išlaikyti energijos balansą, bet ir stiprina imuninę sistemą bei padeda kovoti su ligomis. Kasdieniai mitybos įpročiai lemia ilgalaikę savijautą, todėl net nedideli pokyčiai gali turėti teigiamos įtakos visam organizmui. Šioje kategorijoje pateikiami praktiški patarimai, straipsniai apie vitaminus, maisto produktų naudą ir dažniausiai daromas klaidas, susijusias su valgymo įpročiais.

  • Home
  • Sveikata
  • Mityba
Ką valgyti vakare: miego ir svorio draugiškas meniu
  • Mityba

Ką valgyti vakare: miego ir svorio draugiškas meniu

  • Ieva Žemaitė
  • 2025 23 spalio
  • 0

Vakaro valgymas vis dar kelia daug klausimų – ar jis būtinas, kada jis naudingas, o kada gali pakenkti? Nors seniau buvo plačiai paplitęs įsitikinimas, kad […]

Cukrinis diabetas: ką valgyti, kad stabilizuotumėte cukrų
  • Mityba

Cukrinis diabetas: ką valgyti, kad stabilizuotumėte cukrų

  • Aistė Petraitė
  • 2025 22 spalio
  • 0

Cukrinis diabetas – tai lėtinė medžiagų apykaitos liga, kai organizmas nesugeba tinkamai reguliuoti gliukozės (cukraus) kiekio kraujyje. Tai lemia insulino trūkumą arba organizmo atsparumą šiam […]

Kyla rūgštys: ką valgyti ir kaip susidėlioti meniu
  • Mityba

Kyla rūgštys: ką valgyti ir kaip susidėlioti meniu

  • Tomas Kavaliauskas
  • 2025 20 spalio
  • 0

Rėmuo arba rūgščių kilimas – nemalonus pojūtis, kai skrandžio turinys grįžta į stemplę ir sukelia deginimo jausmą. Tai vienas dažniausių virškinimo sutrikimų, kurį bent kartą […]

Linų sėmenys – natūralus būdas stiprinti sveikatą
  • Mityba
  • Sveikata

Linų sėmenys – natūralus būdas stiprinti sveikatą

  • Ieva Žemaitė
  • 2025 19 spalio
  • 0

Linų sėmenys nuo seno žinomi kaip vienas vertingiausių natūralių produktų, kuris gali padėti išsaugoti ir stiprinti žmogaus sveikatą. Šie maži rudos spalvos grūdeliai pasižymi unikalia […]

Kaip padidinti „gerąjį“ cholesterolį: ką valgyti?
  • Mityba

Kaip padidinti „gerąjį“ cholesterolį: ką valgyti?

  • Dainius Markevičius
  • 2025 19 spalio
  • 0

Cholesterolis – tai ne vien blogas žodis. Iš tikrųjų mūsų organizmui jo reikia: iš cholesterolio gaminasi hormonai, vitaminas D ir ląstelių membranos. Tačiau svarbu, kad […]

Didelis cholesterolis: ką valgyti vietoj įprastų patiekalų
  • Mityba

Didelis cholesterolis: ką valgyti vietoj įprastų patiekalų

  • Ieva Žemaitė
  • 2025 18 spalio
  • 0

Padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje – viena tyliausių, bet pavojingiausių šiuolaikinės gyvensenos pasekmių. Dažnai jis nesukelia jokių simptomų, kol neprasideda rimtesnės komplikacijos, tokios kaip širdies ar […]

Mažakraujystė: ką valgyti, kad pakiltų hemoglobinas
  • Mityba

Mažakraujystė: ką valgyti, kad pakiltų hemoglobinas

  • Aistė Petraitė
  • 2025 17 spalio
  • 0

Mažakraujystė, arba anemija, yra viena dažniausių sveikatos problemų pasaulyje. Ji atsiranda, kai organizme trūksta raudonųjų kraujo kūnelių arba hemoglobino – baltymo, kuris perneša deguonį į […]

Trūksta magnio: ką valgyti, kad papildytumėte atsargas
  • Mityba

Trūksta magnio: ką valgyti, kad papildytumėte atsargas

  • Tomas Kavaliauskas
  • 2025 15 spalio
  • 0

Magnis – vienas svarbiausių mineralų žmogaus organizmui. Jis dalyvauja daugiau nei 300 biocheminių procesų, padeda palaikyti normalią nervų, raumenų ir širdies veiklą, reguliuoja miegą, nuotaiką […]

Vakarienė metant svorį: ką valgyti, kad svarstyklės kristų
  • Mityba

Vakarienė metant svorį: ką valgyti, kad svarstyklės kristų

  • Tomas Kavaliauskas
  • 2025 14 spalio
  • 0

Norint sėkmingai mesti svorį, svarbu ne tik kiek ir ką valgote dienos metu, bet ir ką dedate į lėkštę vakarienei. Vakarinis valgymas dažnai tampa didžiausiu […]

Žarnyno uždegimas: ką valgyti per paūmėjimą ir remisiją
  • Mityba

Žarnyno uždegimas: ką valgyti per paūmėjimą ir remisiją

  • Tomas Kavaliauskas
  • 2025 3 spalio
  • 0

Žarnyno uždegimas, tokios ligos kaip dirgliosios žarnos sindromas (IBS), Krono liga ir opinis kolitas, gali sukelti įvairius simptomus, tokius kaip pilvo skausmas, viduriavimas, užkietėjimas ir […]

Įrašų puslapiavimas

1 2 … 4 Kitas

Naujausi įrašai

  • Kai lupasi pėdų oda: ką daryti ir kokių klaidų vengti
  • Vaikui skauda gerklę: kas padeda greičiausiai
  • Ką valgyti vakare: miego ir svorio draugiškas meniu
  • Žemas apatinis kraujo spaudimas: kada reikalingas gydymas
  • Sausas kosulys vaikui: kaip gydyti saugiai

Kategorijos

  • Finansai
  • Grožis
  • Gyvenimo būdas
  • Gyvūnai
  • Higiena
  • Interjeras
  • Judėjimas
  • Keliautojams
  • Kelionės
  • Laisvalaikis
  • Ligos
  • Mityba
  • Namai
  • Naujienos
  • Patarimai
  • Patarimai
  • Psichika
  • Receptai
  • Skiepai
  • Sodas ir daržas
  • Sveikata
  • Technologijos
  • Vaikai
  • Verslas

Naudingos nuorodos

  • Sveikatos apsaugos ministerija (SAM)
  • NVSC (Nacionalinis visuomenės sveikatos centras)
  • Pasaulio sveikatos organizacija (WHO)
  • ECDC – Europos ligų prevencijos ir kontrolės centras
  • Korona STOP

Lietuvos universitetai sveikatos srityje

  1. Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
  2. Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas

Dėl reklamos ar kitų klausimų susisiekite el. paštu: reklama@prisify.lt

Lankomumas:
Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas
Copyright © 2025 Ulac.lt Theme: Express News By Adore Themes.