Subalansuota mityba yra vienas svarbiausių veiksnių, padedančių palaikyti gerą savijautą sergant diabetu. Tai nereiškia, kad maistas turi būti nuobodus ar neskoningas – priešingai, tinkamai suderintas […]
Kategorija: Mityba
Mityba turi tiesioginį poveikį mūsų sveikatai, todėl svarbu rinktis maistingus ir organizmui naudingus produktus. Tinkamas maisto pasirinkimas padeda ne tik išlaikyti energijos balansą, bet ir stiprina imuninę sistemą bei padeda kovoti su ligomis. Kasdieniai mitybos įpročiai lemia ilgalaikę savijautą, todėl net nedideli pokyčiai gali turėti teigiamos įtakos visam organizmui. Šioje kategorijoje pateikiami praktiški patarimai, straipsniai apie vitaminus, maisto produktų naudą ir dažniausiai daromas klaidas, susijusias su valgymo įpročiais.
Kuo skiriasi įvairios vyno rūšys ir kaip išsirinkti sau tinkamiausią
Vynas – vienas seniausių gėrimų pasaulyje, turintis ne tik gilias tradicijas, bet ir plačią įvairovę. Skirtingos vyno rūšys skiriasi ne tik spalva, bet ir gamybos […]
Ką vartoti po spindulinės terapijos: gydytojų patarimai ir svarbiausi mitybos principai
Po spindulinės terapijos žmogaus organizmas patiria nemažai sukrėtimų – ne tik dėl gydymo poveikio navikinėms ląstelėms, bet ir dėl aplinkinių sveikų audinių pažeidimo. Šis laikotarpis […]
Kaip virti pupeles: patarimai, kad jos būtų skanios ir lengvai virškinamos
Pupelės – tai vienas iš universaliausių ir naudingiausių produktų, randamų beveik kiekvienoje virtuvėje. Jos ne tik suteikia sotumo jausmą, bet ir pasižymi aukšta maistine verte: […]
Vaikui refliuksas: kada kreiptis į specialistą
Refliuksas vaikams yra daug dažnesnis, nei gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Tėvai dažnai pastebi, kad mažylis atpila, tampa irzlus po valgio, neramus naktimis ar skundžiasi […]
Pralaidus žarnynas: ką valgyti, kad atstatytumėte barjerą
Pralaidus žarnynas – tai būklė, kuri pastaraisiais metais vis dažniau minima tiek medicinos, tiek sveikos gyvensenos kontekste. Nors mokslas vis dar tyrinėja šį reiškinį, daugelis […]
Divertikuliozė: ką valgyti ir ko vengti
Divertikuliozė – tai liga, kai storosios žarnos sienelėje susiformuoja mažos išvaržos, vadinamos divertikulais. Daugeliu atvejų jos nesukelia jokių simptomų, tačiau netinkama mityba ar gyvenimo būdas […]
Po danties rovimo: ką valgyti be skausmo ir rizikos
Danties rovimas – procedūra, kurios daugelis stengiasi išvengti, tačiau kartais ji neišvengiama. Po tokios intervencijos burnos gleivinė ir aplinkiniai audiniai būna pažeisti, todėl gijimas priklauso […]
Kad nepūstų pilvo: ką valgyti ir kaip derinti produktus
Pilvo pūtimas – viena dažniausių virškinimo problemų, su kuria susiduria tiek vaikai, tiek suaugusieji. Nors dažnai manoma, kad tai menka bėda, iš tikrųjų šis pojūtis […]
Podagra: ką valgyti, kad sumažintumėte šlapimo rūgšties kiekį
Podagra – tai medžiagų apykaitos sutrikimas, kai organizme kaupiasi per daug šlapimo rūgšties. Ši rūgštis kristalizuojasi sąnariuose ir sukelia stiprų skausmą, tinimą bei uždegimą. Dažniausiai […]