Pastaraisiais metais minimalizmas tapo ne tik interjero stiliumi, bet ir gyvenimo filosofija. Vis daugiau žmonių supranta, kad perteklius ne visada reiškia komfortą, o daiktai – […]
Kategorija: Namai
Kategorijoje Namai rasite patarimų, kaip aplinka veikia mūsų sveikatą ir emocinę būseną. Straipsniuose aptariama, kaip išlaikyti švarą, orą ir ramybę namuose. Sužinosite, kaip mažinti stresą, gerinti miegą ir kurti sveikesnę kasdienę erdvę.
10 smulkių pokyčių, kurie padės namuose jaustis laimingiau
Namai – tai ne tik vieta, kur miegame ar valgome. Tai erdvė, kurioje kaupiasi mūsų emocijos, energija ir kasdieniai įpročiai. Būtent todėl net maži aplinkos […]
Kada paskutinį kartą keitėte patalynę? Higienos ekspertų atsakymas
Švari patalynė daugeliui siejasi su komfortu ir jaukumu, tačiau ne visi susimąsto, kiek daug nuo jos priklauso mūsų sveikata. Poilsis neapsiriboja vien miegu – tai […]
Natūralios medžiagos interjere – sveikesniems namams
Šiuolaikiniai namai tampa ne tik patogumo, bet ir sveikatos dalimi. Vis daugiau žmonių ieško būdų, kaip sukurti aplinką, kurioje būtų gera kvėpuoti, ilsėtis ir gyventi. […]
Kodėl svarbu vėdinti kambarius net žiemą: gydytojų argumentai
Žiemos metu daugelis žmonių stengiasi išsaugoti šilumą namuose, todėl vėdinimą neretai atidėlioja arba visai pamiršta. Tačiau gydytojai įspėja – uždaras oras, net jei patalpa atrodo […]
Kaip sumažinti streso lygį kasdien – 5 moksliškai patvirtinti metodai
Stresas yra natūrali organizmo reakcija į iššūkius ir pokyčius, tačiau nuolatinis jo perteklius daro žalą fizinei bei psichinei sveikatai. Nors visi kartais jaučiame įtampą, svarbiausia […]
Kaip įrengti miegamąjį, kad pagerėtų miego kokybė
Miegamasis – tai erdvė, kurioje praleidžiame trečdalį savo gyvenimo. Kokybiškas miegas tiesiogiai lemia mūsų fizinę ir psichinę sveikatą, todėl svarbu, kad ši patalpa būtų pritaikyta […]
Sveikesni namai: kaip sumažinti dulkių, pelėsio ir alergenų kiekį
Namuose mes praleidžiame didžiąją dalį savo laiko, todėl aplinkos kokybė turi tiesioginę įtaką mūsų sveikatai ir savijautai. Dulkės, pelėsis ir įvairūs alergenai – nematomi, bet […]
Kaip palaikyti švarą ir kvėpuoti lengviau – gydytojų patarimai
Švarūs namai nėra tik estetikos klausimas – jie tiesiogiai veikia mūsų sveikatą ir savijautą. Gydytojai pabrėžia, kad tinkama aplinkos higiena padeda sumažinti alergijų, kvėpavimo takų […]
Šviesa ir sveikata: kodėl tamsūs kambariai sekina energiją
Šviesa yra neatsiejama mūsų kasdienybės dalis – ji reguliuoja vidinį biologinį laikrodį, daro įtaką mūsų nuotaikai ir netgi fizinei sveikatai. Nors dažnai apie tai nesusimąstome, […]