Kada skausmas ir tirpimas pasireiškia?
Simptomai gali atsirasti palaipsniui arba staiga. Kai kuriems žmonėms jie pasireiškia po ilgesnio sėdėjimo ar stovėjimo, kitiems – po fizinio krūvio. Kartais skausmas ir tirpimas sustiprėja naktį arba ryte, pabudus. Jei simptomai išlieka ilgiau nei kelias dienas ar progresuoja, tai signalas, kad organizme vyksta patologiniai procesai.
Stuburo ir nervų sistemos įtaka
Dažniausia kairės kojos skausmo ir tirpimo priežastis – nervų pažeidimai ar užspaudimas. Juosmeninės dalies tarpslankstelinio disko išvarža gali spausti nervą, dėl to atsiranda vadinamoji išialgija. Tokiu atveju skausmas plinta iš juosmens į sėdmenį ir žemyn koja, dažnai lydi dilgčiojimas ar tirpimas. Taip pat simptomus gali sukelti stuburo kanalo stenozė, kai susiaurėja stuburo kanalas ir nervai gauna per mažai vietos. Ilgainiui tai gali lemti silpnumą ir net judėjimo apribojimus.
Kraujotakos sutrikimai
Kairės kojos tirpimas ir skausmas gali būti susiję ir su kraujotakos problemomis. Periferinių arterijų liga lemia kraujo tekėjimo sumažėjimą į kojas, todėl žmogus gali jausti skausmą einant, kuris praeina pailsėjus. Giliųjų venų trombozė – pavojinga būklė, kai kojoje susidaro kraujo krešulys, taip pat gali pasireikšti skausmu, patinimu ir sunkumo jausmu. Šios problemos reikalauja skubaus gydytojo dėmesio, nes gali sukelti gyvybei pavojingų komplikacijų.
Metaboliniai ir kiti sutrikimai
Tirpimą ir skausmą kairėje kojoje gali sukelti cukrinis diabetas. Ilgainiui dėl aukšto cukraus lygio kraujyje pažeidžiami nervai, atsiranda diabetinė neuropatija. Pacientai tuomet jaučia dilgčiojimą, tirpimą, deginantį skausmą, dažniausiai pėdose ir blauzdose. Kitos galimos priežastys – vitaminų, ypač B grupės, trūkumas, tam tikrų vaistų šalutinis poveikis ar net alkoholio sukeltas nervų pažeidimas.
Kada kreiptis į gydytoją?
Jeigu kairės kojos skausmas ir tirpimas yra stiprus, atsirado staiga, lydi silpnumas, koordinacijos sutrikimai ar net kalbos problemos, būtina nedelsiant kviesti greitąją pagalbą. Tokie simptomai gali būti insulto požymis. Taip pat būtina kreiptis į gydytoją, jei kojoje atsiranda patinimas, ji parausta, tampa šiltesnė už kitą – tai gali reikšti trombozę. Net ir tuo atveju, kai simptomai nėra labai intensyvūs, bet kartojasi, verta pasikonsultuoti su specialistu.
Galimi gydymo būdai
Gydymas priklauso nuo priežasties. Jei simptomus sukelia stuburo problemos, taikoma kineziterapija, fizioterapinės procedūros, kartais reikalinga operacija. Kraujotakos sutrikimų atveju skiriami kraują skystinantys ar kraujagysles plečiantys vaistai, kartais būtinos chirurginės intervencijos. Diabetinės neuropatijos atveju gydymas apima cukraus kontrolę, specialius vaistus nervų skausmui mažinti. Labai svarbus ir gyvenimo būdo keitimas – sveika mityba, pakankamas fizinis aktyvumas, žalingų įpročių atsisakymas.
Dažniausiai užduodami klausimai (DUK)
Kodėl tirpsta tik kairė, o ne abi kojos? Dažnai tai susiję su lokaliu nervo užspaudimu ar kraujotakos sutrikimu vienoje galūnėje.
Ar skausmas ir tirpimas gali praeiti savaime? Jei priežastis laikina, pavyzdžiui, netaisyklinga laikysena, simptomai gali išnykti, tačiau pasikartojant būtina gydytojo konsultacija.
Kokie tyrimai atliekami nustatant priežastį? Dažniausiai atliekama stuburo magnetinio rezonanso tomografija, kraujagyslių echoskopija, kraujo tyrimai.
Ar galima užkirsti kelią tokiems simptomams? Sveika gyvensena, reguliari mankšta, cukraus kiekio kraujyje kontrolė ir reguliarūs sveikatos patikrinimai padeda sumažinti riziką.
Kokius pirmuosius veiksmus galima atlikti namuose? Poilsis, švelnūs tempimo pratimai, laikysenos koregavimas gali suteikti palengvėjimą, tačiau tai nėra ilgalaikis sprendimas.
Kasdieniai įpročiai, turintys įtakos kojų sveikatai
Kairės kojos skausmas ir tirpimas kartais atsiranda dėl paprastų kasdienybės veiksnių – ilgo sėdėjimo prie kompiuterio, netaisyklingos laikysenos ar per mažo fizinio aktyvumo. Reguliarus judėjimas, pertraukos darbo metu, patogi avalynė ir tinkama mityba padeda išlaikyti gerą kraujotaką ir nervų veiklą. Todėl net jei simptomai nėra rimti, kasdieniai sveiki įpročiai gali užkirsti kelią jų progresavimui.
