Kartais vien poilsio namuose nepakanka – reikia visiškai pakeisti aplinką, kad kūnas ir protas galėtų atsigauti. Kelionės, kurių metu atsitraukiame nuo kasdienės rutinos, ne tik […]
Autorius: Ieva Žemaitė
5 būdai, kaip pinigai gali padidinti (ar sumažinti) laimės jausmą
Pinigai nuo senų laikų laikomi vienu svarbiausių žmogaus gyvenimo veiksnių. Jie suteikia galimybę patenkinti poreikius, užtikrina saugumą ir leidžia mėgautis komfortu. Tačiau daugybė tyrimų rodo, […]
Rieker vs. kiti batai – kur slypi skirtumas?
Ar kada nors pastebėjote, kad vieni batai tampa tikru išsigelbėjimu kiekvieną dieną, o kiti – tiesiog stovi spintoje? Būtent tai ir yra avalynės kokybės bei […]
Sporto klubų ateitis Lietuvoje: daugiau nei tik salė – nuo Pašilaičių iki Klaipėdos
Sporto klubai Lietuvoje per pastaruosius dešimtmečius pasikeitė neatpažįstamai. Jei anksčiau jie buvo siejami tik su treniruoklių sale ir pora bėgimo takelių, šiandien tai – daug […]
Kodėl baltymai be laktozės lengviau virškinami?
Vis daugiau žmonių skundžiasi nemaloniais pojūčiais po baltymų kokteilio: pilvo pūtimu, spazmais, viduriavimu ar sunkumo jausmu. Dažnai to priežastis – laktozė, natūralus pieno cukrus, kurio […]
Nevirškina skrandis: ką valgyti, kad palengvėtų
Skrandžio virškinimo sutrikimai gali sukelti nemalonių simptomų, tokių kaip pilvo pūtimas, rėmuo, pykinimas ir netgi skausmas. Tai gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, įskaitant netinkamą mitybą, […]
Ausies uždegimas vaikui: 7 ženklai namuose
Ausies uždegimas – viena iš dažniausių vaikų ligų, su kuria tėvai susiduria ypač mažame amžiuje. Tai gali būti skausminga ir nemaloni būklė, todėl svarbu žinoti, […]
Koks normalus pulsas? Aiški atmintinė
Pulsas – tai širdies susitraukimų dažnis, kuris rodo, kaip dažnai širdis siurbia kraują per kūną. Pulsas gali suteikti svarbios informacijos apie bendrą sveikatos būklę ir […]
Ką valgyti vakare, kad nekiltų cukrus: mitybos plano pagrindai
Vakarinis valgis dažnai lemia, kaip jausitės naktį ir koks bus gliukozės lygis ryte. Per gausus, daug rafinuotų angliavandenių turintis ar pavėluotas patiekalas gali sukelti naktinius […]
Didelis pulsas: ką daryti dabar ir ko vengti
Staiga pagreitėjęs pulsas (tachikardija) gali išgąsdinti net ir sveiką žmogų. Ne visada tai pavojinga, tačiau kai kuriais atvejais reikia reaguoti nedelsiant. Toliau – aiškus veiksmo […]