Vasara – džiaugsmo metas ne tik žmonėms, bet ir jų augintiniams. Tačiau kai temperatūra pakyla virš 25 laipsnių, šiluma gyvūnams gali tapti rimtu iššūkiu. Šunys […]
Autorius: Ieva Žemaitė
Skubėjimo sindromas: kaip jį atpažinti ir sustabdyti
Šiuolaikinis gyvenimas verčia mus gyventi greičiau nei bet kada anksčiau. Nuolatinis bėgimas tarp darbų, susitikimų, pareigų ir socialinių įsipareigojimų tapo daugelio kasdienybe. Vis daugiau žmonių […]
Kaip dažnai reikia plauti užuolaidas ir patalynę – ir kodėl tai svarbu sveikatai
Švara namuose – tai ne tik estetikos, bet ir sveikatos klausimas. Nors daugelis žmonių kruopščiai valo grindis ar virtuvės paviršius, užuolaidos ir patalynė dažnai lieka […]
Minimalizmas namuose: mažiau daiktų, daugiau ramybės
Pastaraisiais metais minimalizmas tapo ne tik interjero stiliumi, bet ir gyvenimo filosofija. Vis daugiau žmonių supranta, kad perteklius ne visada reiškia komfortą, o daiktai – […]
10 smulkių pokyčių, kurie padės namuose jaustis laimingiau
Namai – tai ne tik vieta, kur miegame ar valgome. Tai erdvė, kurioje kaupiasi mūsų emocijos, energija ir kasdieniai įpročiai. Būtent todėl net maži aplinkos […]
Gerosios bakterijos po antibiotikų: kodėl jos reikalingos ir kaip pasirinkti tinkamas?
Antibiotikai yra labai svarbūs vaistai, padedantys įveikti įvairias infekcijas ir greitai pasijusti geriau. Žinoma, juos galima vartoti tik griežtai paskyrus gydytojui, nes netinkamas ar nepagrįstas […]
Sveikesni namai: kaip sumažinti dulkių, pelėsio ir alergenų kiekį
Namuose mes praleidžiame didžiąją dalį savo laiko, todėl aplinkos kokybė turi tiesioginę įtaką mūsų sveikatai ir savijautai. Dulkės, pelėsis ir įvairūs alergenai – nematomi, bet […]
Grožio miegas: kiek valandų reikia, kad oda atrodytų jauniau
Ne veltui posakis „grožio miegas“ išliko iki šių dienų. Miegas yra natūraliausias būdas atkurti kūno ir odos pusiausvyrą, sumažinti nuovargio žymes ir išlaikyti jaunatvišką išvaizdą. […]
Kiek laiko reikia skirti sau, kad atsigautų nervų sistema
Nervų sistema yra vienas jautriausių mūsų organizmo mechanizmų, nuolat reaguojantis į išorinius dirgiklius ir vidines emocijas. Kasdienis stresas, skubėjimas, pervargimas ar neišspręsti psichologiniai sunkumai ilgainiui […]
Ar tikrai „perdegimas“ neišvengiamas? Gydytojų įžvalgos
Perdegimo sindromas šiandien vis dažniau aptariamas tiek darbo aplinkoje, tiek kasdieniuose pokalbiuose. Tai ne tik pavargimas po intensyvios savaitės – perdegimas yra ilgalaikis fizinis, emocinis […]