Gyvūnai nekalba žodžiais, todėl jų savijautą turime skaityti iš elgesio, judesių ar net žvilgsnio. Tiek šunys, tiek katės dažnai slepia skausmą ar diskomfortą, nes gamtoje […]
Autorius: Ieva Žemaitė
Ką reiškia būti sveikam ne tik fiziškai, bet ir emociškai
Sveikata dažnai siejama su gera fizine forma, stipriu imunitetu ar sveika mityba. Tačiau vis dažniau gydytojai pabrėžia, kad tai tik viena visumos dalis. Tikrasis sveikumas […]
Kodėl svarbu turėti „detoksikacijos“ dieną be telefono
Ar kada pagalvojote, kiek kartų per dieną paimate telefoną į rankas? Kai kurie tyrimai rodo, kad vidutinis žmogus tai daro daugiau nei šimtą kartų per […]
SEO paslaugos naujai įkurtam verslui: ar verta pradėti nuo pirmos dienos?
Naujai įkurtas verslas dažnai pradeda savo kelią su ribotu biudžetu ir daugybe klausimų: kur investuoti pirmiausia, kaip pritraukti pirmuosius klientus, ar rinktis mokamą reklamą, ar […]
Augintinio miegas: ką reiškia, kai jis miega prie jūsų kojų
Jei jūsų augintinis – šuo ar katė – mėgsta įsitaisyti miegoti prie kojų, tai tikrai nėra atsitiktinumas. Nors toks elgesys gali atrodyti paprastas, iš tikrųjų […]
Kaunas–Klaipėda autostrada: kokie moto šalmo saugumo standartai aktualūs greitkeliuose?
Kaunas–Klaipėda autostrada – svarbiausias šalies greitkelis, kuris jungia du didžiuosius miestus ir kartu tampantis vienu intensyviausių motociklininkų maršrutų. Greitis iki 130 km/h, didelis transporto priemonių […]
Psichologai aiškina: kodėl sunku laikytis sveikų įpročių
Kiek kartų esame sau pažadėję „nuo pirmadienio gyvensiu sveikiau“, „daugiau sportuosiu“ ar „nebevalgysiu saldumynų“ – ir vis tiek po kelių dienų grįžtame prie senų įpročių? […]
7 paprasti įpročiai, kurie stiprina imunitetą be papildų
Imunitetas nėra kažkas, ką galima „įjungti“ per naktį ar sustiprinti vien papildais. Tai nuoseklus procesas, kurį lemia mūsų kasdieniai įpročiai – mityba, miegas, judėjimas, streso […]
Kaip išdėstymas kambaryje gali paveikti psichologinę savijautą
Ar kada pagalvojote, kad jūsų kambario išdėstymas gali turėti tiesioginį poveikį nuotaikai, energijos lygiui ir net psichinei sveikatai? Mūsų aplinka nuolat siunčia signalus smegenims – […]
Namų švara ir emocinė sveikata: netvarkos poveikis smegenims
Namų aplinka yra tarsi mūsų vidinės būsenos veidrodis. Kai namuose tvyro netvarka, dažnai jaučiamės pavargę, įsitempę ar prislėgti. Tai nėra atsitiktinumas – daugybė psichologinių tyrimų […]