Dažniausios priežastys
Žandikaulio skausmą gali lemti įvairūs veiksniai:
- Smilkininio apatinio žandikaulio sąnario (SAŽS) sutrikimai – tai viena dažniausių priežasčių, kai pažeidžiamas sąnarys, jungiantis žandikaulį su kaukole. Simptomai gali būti ne tik skausmas, bet ir traškėjimas, paspaudimai ar judesių ribotumas.
- Dantų problemos – kariesas, pūliniai ar dantų šaknų uždegimas gali skleisti skausmą į žandikaulio sritį.
- Raumenų įtampa – stresas ar įprotis griežti dantimis naktį (bruksizmas) apkrauna žandikaulio raumenis ir sukelia skausmą.
- Traumos – smūgis ar išnirimas gali sukelti ūminį skausmą bei judesių apribojimą.
- Uždegiminės ligos – artritas, infekcijos ar sinusitas taip pat gali paveikti žandikaulio sritį.
Kada verta sunerimti?
Nors daugeliu atvejų skausmas nėra pavojingas, kai kuriose situacijose būtina kreiptis į gydytoją:
- jeigu skausmas yra stiprus ir trunka ilgiau nei savaitę,
- jeigu girdite nuolatinį traškėjimą ar jaučiate žandikaulio užsikirtimus,
- jeigu skausmą lydi tinimas ar karščiavimas,
- jeigu sunku visiškai atidaryti burną.
Galimi gydymo būdai
Žandikaulio skausmo gydymas priklauso nuo priežasties:
- SAŽS sutrikimų atveju gali padėti specialūs įtvarai, fizioterapija ar gydytojo paskirti vaistai.
- Dantų problemų atveju būtina odontologo konsultacija ir gydymas.
- Raumenų įtampos atveju padeda atsipalaidavimo technikos, masažai ar tempimo pratimai.
- Uždegimų atveju gydytojas skiria antibiotikus ar priešuždegiminius vaistus.
Prevencijos priemonės
Norint sumažinti žandikaulio skausmo riziką, rekomenduojama:
- vengti pernelyg kieto maisto,
- praktikuoti streso mažinimo metodus,
- pasirūpinti reguliaria dantų priežiūra,
- nevengti vizitų pas odontologą ir gydytoją.
DUK
Ar žandikaulio skausmą gali sukelti dantų griežimas?
Taip, bruksizmas yra viena dažniausių priežasčių, nes jis nuolat apkrauna žandikaulio raumenis ir sąnarius.
Ką daryti, jei žandikaulis traška, bet neskauda?
Dažnai tai nėra pavojinga, tačiau jeigu traškėjimas tampa dažnas ar skausmingas, rekomenduojama kreiptis į specialistą.
Ar žandikaulio skausmas gali būti susijęs su sinusitu?
Taip, nosies ančių uždegimas gali skleisti skausmą į žandikaulio sritį.
Kada reikėtų kreiptis į gydytoją?
Jei skausmas yra intensyvus, trunka ilgai arba trukdo atidaryti burną, būtina medicininė pagalba.
Paprasti būdai sumažinti kasdienį diskomfortą
Lengvi tempimo pratimai, sąmoningas atsipalaidavimas ir tinkama mityba gali gerokai sumažinti žandikaulio įtampą. Nepamirškite klausytis savo kūno signalų – skausmas yra ženklas, kad organizmui reikia pagalbos.
