Kas yra migrena?
Migrena – tai neurologinis sutrikimas, pasireiškiantis stipriais, pulsuojančiais galvos skausmais, dažniausiai vienoje galvos pusėje. Dažnas simptomas – pykinimas, vėmimas, jautrumas šviesai ir garsams. Prieš migrenos priepuolį dalis žmonių jaučia vadinamąją aurą – regos ar jutimo sutrikimus, pavyzdžiui, mirgėjimą akyse, dėmes regėjimo lauke ar rankų tirpimą.
Kitos galimos priežastys
Nors migrena yra dažna, galvos skausmą ir pykinimą gali sukelti ir kiti veiksniai:
- Įtampos galvos skausmai – pasireiškia spaudžiančiu, abipusiu skausmu, dažniausiai be stipraus pykinimo.
- Aukštas kraujospūdis – gali sukelti galvos spaudimą, svaigulį ir pykinimą.
- Galvos trauma – po smūgio ar kritimo šie simptomai gali rodyti smegenų sukrėtimą.
- Virusinės infekcijos – gripas, COVID-19 ar kitos infekcijos dažnai lydi galvos skausmu ir pykinimu.
- Virškinimo problemos – skrandžio veiklos sutrikimai kartais gali išprovokuoti galvos skausmą.
Kaip atskirti migreną nuo kitų skausmų?
Jeigu galvos skausmas yra pulsuojantis, dažniausiai vienoje pusėje, lydi pykinimas, šviesos ar garsų netoleravimas, tai didina tikimybę, kad tai migrena. Įtampos skausmas labiau primena spaudimą ar veržimą, o ne pulsaciją.
Kada kreiptis į gydytoją?
Galvos skausmas kartu su pykinimu dažniausiai nėra pavojingas, tačiau kai kuriais atvejais būtina skubi pagalba:
- Skausmas atsirado staiga ir yra labai stiprus.
- Lydi sąmonės sutrikimai, regėjimo ar kalbos problemos.
- Skausmas pasireiškė po galvos traumos.
- Skausmas kartojasi labai dažnai ir trikdo kasdienį gyvenimą.
Kaip palengvinti simptomus?
Migrenos atveju padeda ramybė tamsioje patalpoje, šalti kompresai, skausmą malšinantys vaistai. Įtampos galvos skausmui palengvinti tinka masažas, atpalaiduojantys pratimai, poilsis. Svarbu gerti pakankamai vandens ir reguliariai ilsėtis.
DUK: dažniausiai užduodami klausimai
Ar migrena gali pasireikšti be galvos skausmo?
Taip, kai kurie žmonės patiria migreną su aura, bet be skausmo – dažniausiai pasireiškia tik regos sutrikimai ar pykinimas.
Ar pykinimas visada rodo migreną?
Ne, jis gali būti susijęs ir su kitomis priežastimis – skrandžio infekcija, stresu ar kraujospūdžio svyravimais.
Kiek laiko trunka migrenos priepuolis?
Paprastai nuo kelių valandų iki trijų parų, priklausomai nuo intensyvumo ir gydymo.
Ar gyvenimo būdas turi įtakos migrenai?
Taip, miego stoka, stresas, netinkama mityba, alkoholis ar hormoniniai pokyčiai dažnai sukelia priepuolius.
Gyvenimo būdo įpročiai, kurie gali sumažinti galvos skausmus
Norint sumažinti galvos skausmo ir pykinimo riziką, svarbu užtikrinti kokybišką miegą, vengti streso, riboti kofeino ir alkoholio vartojimą, reguliariai mankštintis ir laikytis subalansuotos mitybos. Tokie paprasti įpročiai padeda stiprinti bendrą sveikatą ir sumažinti migrenos priepuolių tikimybę.
