Kmynai – tai vienas seniausių ir labiausiai vertinamų prieskonių ne tik Lietuvos, bet ir viso pasaulio virtuvėje. Daugelis iš mūsų užaugo su šiuo aromatu, sklindančiu […]
Kiek virti brokolius, kad būtų traškūs ir sveiki?
Brokoliai yra viena iš tų daržovių, kurią daugelis žmonių arba dievina, arba negali pakęsti, ir dažniausiai ši takoskyra atsiranda ne dėl skonio receptorių skirtumų, o […]
Prakaitinis bėrimas ar alergija? Gydytoja moko atpažinti
Atšilus orams, daugelis iš mūsų džiaugiasi galimybe daugiau laiko praleisti lauke, mėgautis saulės voniomis ir aktyviu laisvalaikiu. Tačiau kartu su vasariška šiluma atkeliauja ir specifinės […]
Dietologė: kaip numesti svorio be kančių ir badavimo?
Daugeliui žmonių svorio metimas vis dar asocijuojasi su nuolatiniu alkio jausmu, griežtais draudimais ir pilvu „grojančiais maršais“. Tačiau gydytojai dietologai vieningai sutaria: jei dietos metu […]
Kaip atkimšti kriauklę be chemijos: veiksmingi patarimai
Turbūt kiekvienas iš mūsų yra susidūręs su viena nemaloniausių buities problemų – užsikimšusia kriaukle, kuri visiškai sutrikdo kasdienę rutiną. Vanduo, kuris lėtai subėga į nutekamąjį […]
Plūduriuojančios išmatos: gydytojas įspėja, kada tai pavojinga
Daugelis iš mūsų vengia atidžiai apžiūrinėti tai, ką paliekame tualete, tačiau gydytojai nuolat pabrėžia, kad išmatų išvaizda yra vienas iš tiesioginių mūsų sveikatos būklės indikatorių. […]
Eilės klubo sąnario operacijai: kiek teks laukti?
Klubo sąnario skausmas ir judėjimo apribojimai yra viena dažniausių priežasčių, kodėl vyresnio amžiaus žmonės, o kartais ir jaunesni pacientai, kreipiasi į gydymo įstaigas. Kai konservatyvūs […]
Sveikas rytas be streso: specialistų patarimai rutinai
Rytas – tai kiekvienos dienos pamatas ir toną užduodantis atskaitos taškas. Tai, kaip mes prabundame, išlipame iš lovos ir praleidžiame pirmąją valandą po to, kai […]
Žandikaulio nervo uždegimas: kaip atpažinti ir ką daryti?
Staigus, veriantis skausmas apatinėje veido dalyje, plintantis į ausį, smilkinį ar dantis, yra vienas nemaloniausių pojūčių, kokį žmogus gali patirti. Dažnai šis skausmas yra toks […]
Kaip sumažinti šlapimo rūgštį be vaistų: gydytojų patarimai
Daugelis žmonių net nesusimąsto apie šlapimo rūgšties lygį savo organizme, kol vieną naktį nepabunda nuo nepakeliamo sąnarių skausmo, dažniausiai nukreipto į didįjį kojos pirštą. Šis […]