Ilgi skrydžiai gali būti tikras išbandymas ne tik psichikai, bet ir kūnui. Po kelių valandų sėdėjimo ankštoje kėdėje daugelis keleivių skundžiasi sustingusia nugara, pečių įtampa […]
Investavimas į sveikatą: ar verta mokėti už kokybiškus papildus
Vis daugiau žmonių ieško būdų, kaip pagerinti sveikatą, sustiprinti imunitetą ar sulėtinti senėjimo procesus. Papildų rinka auga žaibišku greičiu – nuo vitaminų ir mineralų iki […]
Augintinio miegas: ką reiškia, kai jis miega prie jūsų kojų
Jei jūsų augintinis – šuo ar katė – mėgsta įsitaisyti miegoti prie kojų, tai tikrai nėra atsitiktinumas. Nors toks elgesys gali atrodyti paprastas, iš tikrųjų […]
Kaunas–Klaipėda autostrada: kokie moto šalmo saugumo standartai aktualūs greitkeliuose?
Kaunas–Klaipėda autostrada – svarbiausias šalies greitkelis, kuris jungia du didžiuosius miestus ir kartu tampantis vienu intensyviausių motociklininkų maršrutų. Greitis iki 130 km/h, didelis transporto priemonių […]
Ką reiškia kietas guzas galvoje: priežastys, pavojai ir kada sunerimti?
Pastebėjus kietą guzą galvoje, natūralu sunerimti. Nors daugelis atvejų yra nepavojingi ir susiję su smulkiais sužeidimais ar uždegimais, kartais tai gali būti simptomas, į kurį […]
Psichologai aiškina: kodėl sunku laikytis sveikų įpročių
Kiek kartų esame sau pažadėję „nuo pirmadienio gyvensiu sveikiau“, „daugiau sportuosiu“ ar „nebevalgysiu saldumynų“ – ir vis tiek po kelių dienų grįžtame prie senų įpročių? […]
7 paprasti įpročiai, kurie stiprina imunitetą be papildų
Imunitetas nėra kažkas, ką galima „įjungti“ per naktį ar sustiprinti vien papildais. Tai nuoseklus procesas, kurį lemia mūsų kasdieniai įpročiai – mityba, miegas, judėjimas, streso […]
Kaip išdėstymas kambaryje gali paveikti psichologinę savijautą
Ar kada pagalvojote, kad jūsų kambario išdėstymas gali turėti tiesioginį poveikį nuotaikai, energijos lygiui ir net psichinei sveikatai? Mūsų aplinka nuolat siunčia signalus smegenims – […]
Namų švara ir emocinė sveikata: netvarkos poveikis smegenims
Namų aplinka yra tarsi mūsų vidinės būsenos veidrodis. Kai namuose tvyro netvarka, dažnai jaučiamės pavargę, įsitempę ar prislėgti. Tai nėra atsitiktinumas – daugybė psichologinių tyrimų […]
Biurų valymo paslaugos: ar pandemija pakeitė higienos standartus?
Iki pandemijos biurų valymo paslaugos Lietuvoje dažnai buvo laikomos tik buitine rutina – dulkių nuvalymas, šiukšliadėžių ištuštinimas, grindų plovimas. Tačiau COVID-19 krizė kardinaliai pakeitė šią […]