Širdies kilmės skausmai ramybės metu
Skausmas širdies plote, kuris pasireiškia be fizinio krūvio, gali būti susijęs su krūtinės angina ramybėje. Tai būklė, kai kraujo tiekimas į širdį sutrinka net be papildomo fizinio streso. Tokį skausmą gali sukelti ir koronarinė širdies liga ar kraujagyslių spazmai. Jis dažniausiai jaučiamas kaip spaudimas, sunkumas, plintantis į kairę ranką, kaklą ar žandikaulį.
Virškinimo sistemos įtaka
Ne vien širdis sukelia skausmą krūtinėje. Gastroezofaginio refliukso liga (GERL), skrandžio opa ar padidėjęs rūgštingumas gali pasireikšti deginimu ar spaudimu, klaidingai priskiriamu širdies skausmui. Tokiais atvejais diskomfortas gali sustiprėti pavalgius ar gulint.
Raumenų ir skeleto kilmės skausmai
Ilgalaikis sėdėjimas, netaisyklinga laikysena ar įtampos sukeltas raumenų spazmas taip pat gali sukelti skausmą širdies srityje. Tokie pojūčiai dažniausiai sustiprėja judant, spaudžiant krūtinę ar giliai kvėpuojant.
Nervų sistema ir stresas
Stresas, nerimas ar panikos atakos dažnai imituoja širdies skausmus. Žmogus gali jausti stiprų spaudimą ar dūrimą krūtinėje, pagreitėjusį širdies plakimą, prakaitavimą ar dusulį. Skirtingai nei esant širdies ligoms, tokie skausmai dažnai praeina nurimus.
Kada būtina kreiptis į gydytoją?
Jeigu skausmas širdies plote kartojasi, nepraeina per kelias minutes ar jį lydi dusulys, galvos svaigimas, prakaitavimas – būtina nedelsiant kreiptis į medikus. Net jei simptomai pasirodo ne dėl širdies ligų, tik gydytojas gali tiksliai nustatyti jų priežastį.
Kaip palengvinti simptomus namuose?
Lengvesniais atvejais gali padėti poilsis, streso mažinimas, subalansuota mityba ir reguliarus fizinis aktyvumas pagal galimybes. Tačiau jokiu būdu nereikėtų patiems nuspręsti, kad skausmas nesusijęs su širdimi – diagnostiką turi atlikti specialistas.
DUK
Ar visada skausmas širdies plote reiškia širdies ligą?
Ne, jį gali sukelti ir skrandžio, raumenų ar nervų sistemos sutrikimai.
Kuo skiriasi širdies skausmas nuo virškinimo sutrikimų?
Širdies skausmas dažniausiai spaudžia, plinta į kairę ranką, kaklą ar žandikaulį, o virškinimo skausmas būna labiau deginantis ir susijęs su maistu.
Ar stresas gali sukelti skausmą širdies srityje?
Taip, stresas ir panikos priepuoliai dažnai imituoja širdies sutrikimų simptomus.
Kada būtina vykti į ligoninę?
Jei skausmas nepraeina per kelias minutes ar lydi dusulys, prakaitavimas, pykinimas – būtina skubi pagalba.
Kasdieniai įpročiai, kurie padeda širdies sveikatai
Norint sumažinti širdies skausmo riziką, svarbu palaikyti sveiką gyvenimo būdą: atsisakyti rūkymo, riboti alkoholį, tinkamai maitintis ir reguliariai judėti. Net mažos kasdienės pastangos gali turėti didelę įtaką ilgalaikei sveikatai.
