Rūgščių kilimas arba gastroezofaginis refliuksas – tai būklė, su kuria bent kartą gyvenime yra susidūręs kone kiekvienas. Deginantis pojūtis krūtinėje, nemalonus skonis burnoje ar dažnas […]
Kategorija: Sveikata
Kategorijoje Sveikata pateikiami patikimi patarimai, kaip rūpintis kūnu ir emocine būsena. Straipsniuose rasite informaciją apie imuniteto stiprinimą, ligų prevenciją ir sveikos gyvensenos principus. Čia dalinamės įžvalgomis, kaip mažinti stresą ir palaikyti gerą savijautą kasdien.
Kodėl svaigsta galva stojantis ir kada tai pavojinga?
Tikriausiai kiekvienam iš mūsų yra tekę patirti tą nemalonų pojūtį, kai staiga pašokus nuo kėdės ar išlipus iš lovos prieš akis trumpam aptemsta, o pasaulis […]
Vitamino B12 norma kraujyje: svarbiausi rodikliai ir trūkumas
Vitaminas B12, dar žinomas kaip kobalaminas, yra gyvybiškai svarbus vandenyje tirpus vitaminas, dalyvaujantis daugybėje organizmo procesų. Jis atsakingas už normalią nervų sistemos veiklą, kraujodarą ir […]
Kodėl vakare šokteli kraujospūdis ir kada tai pavojinga?
Daugelis žmonių, stebinčių savo sveikatą, pastebi įdomų dėsningumą: ryte kraujospūdis būna stabilus, tačiau atėjus vakarui skaičiai kraujospūdžio matuoklio ekrane ima kilti. Nors mūsų kūno funkcijos […]
Ką valgyti, kad greičiau užmigtumėte: mitybos specialistų patarimai
Nemiga ir nuolatinis vartymasis lovoje naktį yra problema, su kuria bent kartą gyvenime susiduria didžioji dalis žmonių. Dažnai ieškodami priežasčių kaltiname stresą, nepatogų čiužinį ar […]
Kaip atpažinti dehidrataciją vasarą: pavojingi simptomai
Vasara – tai laikas, kai daugelis mūsų skuba mėgautis šiltu oru, ilgomis dienomis ir aktyvia veikla gamtoje. Vis dėlto, kaitri saulė ir aukšta aplinkos temperatūra […]
Kodėl vakare norisi saldumynų? Mokslininkų paaiškinimas
Daugelis iš mūsų puikiai žino tą jausmą: diena baigiasi, darbai atlikti, namų ruoša į pabaigą, ir staiga, vos tik įsitaisius ant sofos priešais televizorių ar […]
Vitamino C vartojimas ryte: klaidos, kurias daro daugelis
Vitaminas C, dar žinomas kaip askorbo rūgštis, yra vienas iš plačiausiai aptariamų maisto papildų pasaulyje. Daugelis žmonių, siekdami stiprinti imunitetą ar gerinti odos būklę, natūraliai […]
Padidėjęs limfmazgis už ausies vaikui: kada laikas pas gydytoją
Kiekvienas tėvas žino tą nerimo jausmą, kai atsitiktinai glostant vaiko galvą ar šukuojant plaukus po oda užčiuopiamas mažas, kietas ar minkštas gumbelis. Pirmiausia mintyse kyla […]
Vitamino B12 trūkumas: ką valgyti, kad greitai atgautumėte jėgas
Vitaminas B12, dar vadinamas kobalaminu, yra vienas iš svarbiausių elementų, užtikrinančių sklandų organizmo funkcionavimą. Jis aktyviai dalyvauja kuriant DNR, palaikant nervų sistemos sveikatą bei gaminant […]