Kosulys – vienas dažniausių simptomų, su kuriuo žmonės kreipiasi į gydytoją. Daugeliu atvejų jis atsiranda dėl peršalimo ar kitų lengvų kvėpavimo takų infekcijų ir praeina […]
Kategorija: Sveikata
Kategorijoje Sveikata pateikiami patikimi patarimai, kaip rūpintis kūnu ir emocine būsena. Straipsniuose rasite informaciją apie imuniteto stiprinimą, ligų prevenciją ir sveikos gyvensenos principus. Čia dalinamės įžvalgomis, kaip mažinti stresą ir palaikyti gerą savijautą kasdien.
Kodėl bėgiojimas ne visiems tinka – gydytojų perspėjimai
Bėgiojimas daugelio laikomas viena iš paprasčiausių ir prieinamiausių fizinio aktyvumo formų. Reikia tik sportinės aprangos, patogių batelių ir noro. Tačiau gydytojai vis dažniau pabrėžia, kad […]
5 požymiai, kad jūsų vaikui reikia daugiau miego
Miegas yra vienas svarbiausių vaikų sveikatos ir vystymosi veiksnių, tačiau šiuolaikinis gyvenimo tempas dažnai lemia, kad mažieji miega mažiau, nei iš tikrųjų reikia. Miego trūkumas […]
Skiepai ir alergijos: ar yra ryšys? Naujausi tyrimų rezultatai
Alergijos ir jų dažnumas pastaraisiais dešimtmečiais auga visame pasaulyje, o kartu kyla ir nerimas – ar skiepai gali būti vienas iš šio augimo veiksnių? Naujausi […]
Vienas paprastas pratimas, kuris per 5 minutes gali nuraminti pyktį
Pyktis yra natūrali emocija, tačiau nekontroliuojamas jis gali pakenkti ne tik santykiams, bet ir sveikatai. Stiprus emocinis sukrėtimas kelia kraujospūdį, didina širdies apkrovą ir trikdo […]
Gydytojai patvirtino: šie vakariniai užkandžiai ramina nervus ir gerina miegą
Daugelis žmonių vengia užkandžių vakare manydami, kad tai gali sutrikdyti virškinimą ar skatinti svorio augimą. Tačiau mitybos specialistai ir gydytojai pabrėžia, jog tinkamai parinkti lengvi […]
Keistas odos spalvos pakitimas, galintis signalizuoti apie kepenų problemas
Kai oda įgauna neįprastą atspalvį, daugelis žmonių pirmiausia galvoja apie nuovargį, vitaminų trūkumą ar kosmetinę problemą. Tačiau kai kuriais atvejais odos spalvos pokyčiai gali būti […]
Kaip atpažinti „tylią“ plaučių ligą, kol dar galima ją sustabdyti
Kas yra „tyli“ plaučių liga? Plaučių ligos neretai vystosi nepastebimai. Viena pavojingiausių jų savybių – ankstyvosios stadijos dažnai nesukelia ryškių simptomų. Tokios būklės vadinamos „tyliomis“ […]
Vaistai nuo nugaros skausmo – veiksmingiausi sprendimai
Nugaros skausmas – viena dažniausių sveikatos problemų, su kuria susiduria tiek jauni, tiek vyresnio amžiaus žmonės. Jis gali atsirasti dėl netinkamos laikysenos, fizinio krūvio, streso, […]
7 minučių rytinė mankšta, galinti pakeisti kavą
Daugelis žmonių savo rytą pradeda puodeliu kavos, tačiau mokslininkai vis dažniau pabrėžia, kad energijos pliūpsnį ir žvalumą gali suteikti ne tik kofeinas. Vos 7 minučių […]