Pusryčiai – tai svarbiausias dienos valgymas, suteikiantis energijos pradžiai. Tačiau ką daryti, kai žmonės nusprendžia valgyti pusryčius tuščiu skrandžiu? Mokslas rodo, kad tai gali turėti […]
Kategorija: Sveikata
Kategorijoje Sveikata pateikiami patikimi patarimai, kaip rūpintis kūnu ir emocine būsena. Straipsniuose rasite informaciją apie imuniteto stiprinimą, ligų prevenciją ir sveikos gyvensenos principus. Čia dalinamės įžvalgomis, kaip mažinti stresą ir palaikyti gerą savijautą kasdien.
Vaistai nuo galvos skausmo: kaip pasirinkti efektyviausią?
Galvos skausmas – vienas dažniausių nusiskundimų pasaulyje. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, daugiau nei 50 % žmonių bent kartą per metus patiria stiprų galvos skausmą, o […]
Slapta liga, kurios pirmasis simptomas – paprastas nuovargis: kaip atpažinti?
Slapta liga, kurios pirmasis simptomas – paprastas nuovargis: kaip atpažinti? Nuovargis, kuris pasireiškia po ilgų darbo valandų, sporto ar streso, dažniausiai nėra laikomas rimtu susirūpinimu. […]
Kodėl vaikas nebenori nieko daryti? Psichologai aiškina „užblokuotos motyvacijos“ sindromą
Kodėl vaikas nebenori nieko daryti? Psichologai aiškina „užblokuotos motyvacijos“ sindromą Vis dažniau tėvai kreipiasi į psichologus dėl vaikų, kurie nustojo domėtis veiklomis, tapo abejingi, nebenori […]
Vos 15 minučių per dieną: mokslininkai įrodė, kad trumpa mankšta geriau nei valanda sporto salėje
Trumpa mankšta – ilgi rezultatai: ką atskleidė naujausi tyrimai? Ilgą laiką sveikatingumo pasaulyje dominavo nuostata, kad norint pagerinti savijautą ar sulieknėti būtina praleisti valandų valandas […]
Ar vakcina vis dar apsaugo? Naujausi duomenys apie skiepų veiksmingumą po pandemijos
Skiepai po pandemijos: ar jų apsauga vis dar veiksminga? Nuo COVID-19 pandemijos pradžios pasaulis išgyveno precedento neturintį vakcinacijos mastą. Nuo 2020-ųjų metų milijardai žmonių buvo […]
Kaip plauti rankas: ULAC patarimai, žingsniai ir higienos svarba kasdienybėje
Nors atrodo, kad visi žino, kaip plauti rankas, praktikoje daugelis žmonių tai daro neteisingai arba nepakankamai kruopščiai. O būtent rankų higiena yra pirmoji gynybos linija […]
Kodėl nuolat pavargstate, net ir pailsėję: kaltas gali būti jūsų nervų sistema – štai kaip ją sustiprinti
Vis dažniau žmonės skundžiasi nuolatiniu nuovargiu, kuris nesumažėja net po ilgo miego ar poilsio savaitgaliais. Jei save atpažįstate šiame aprašyme – žinokite, kad problema gali […]
Gydytojas pasakojo: Močiutė visada sakydavo: prieš miegą suvalgyk šituos 2 produktus – kraujospūdis bus stabilus
Nors šiandien daug kalbama apie sveiką mitybą ir kraujospūdžio kontrolę pasitelkiant vaistus ar dietas, senosios kartos žmonės dažnai turėjo savų metodų. Vienas iš jų – […]
Obuolio formos kūnas – pavojingiausias: ką tai sako apie jūsų širdies riziką?
Žmonės turi skirtingas kūno formas, tačiau medicinoje ypač išskiriamos dvi – „kriaušės“ ir „obuolio“. Pastaroji būdinga tiems, kurių riebalinis sluoksnis koncentruojasi pilvo srityje. Nors iš […]