Perteklinė geležis organizme (hiperferitinemija, padidėję transferrino prisotinimas ar genetinė hemochromatozė) ilgainiui gali pažeisti kepenis, širdį, kasą, sąnarius ir skatinti oksidacinį stresą. Net jei gydymas (pvz., […]
Kategorija: Sveikata
Kategorijoje Sveikata pateikiami patikimi patarimai, kaip rūpintis kūnu ir emocine būsena. Straipsniuose rasite informaciją apie imuniteto stiprinimą, ligų prevenciją ir sveikos gyvensenos principus. Čia dalinamės įžvalgomis, kaip mažinti stresą ir palaikyti gerą savijautą kasdien.
Žemas pulsas: kaip atpažinti ir įvertinti riziką
Žemas pulsas (bradikardija) – tai širdies ritmas, mažesnis nei 60 dūžių per minutę ramybės būsenoje. Tai gali būti normalu sveikiems žmonėms, ypač sportininkams, tačiau kartais […]
Skrandžio erozija: ką valgyti, kad gleivinė gytų?
Skrandžio erozija – tai paviršinė skrandžio gleivinės pažeidimo forma, kuri gali sukelti skausmą, pykinimą ir kitus nemalonius simptomus. Tinkama mityba yra esminė siekiant palengvinti simptomus […]
Alerginis bėrimas vaikui: kaip atskirti nuo virusinio
Vaikų bėrimai – dažna problema, su kuria susiduria tiek tėvai, tiek pediatrai. Bėrimai gali būti įvairūs, o jų atsiradimo priežastys gali būti labai skirtingos. Dažnai […]
Bradikardija: kada lėtas ritmas tampa problema
Bradikardija – tai lėtas širdies ritmas, dažniausiai apibrėžiamas kaip mažiau nei 60 dūžių per minutę (k./min.) ramybės būsenoje. Vis dėlto skaičius vienas pats nepasako visko: […]
Desertai ir cukraus balansas: kaip mėgautis protingai (pavyzdys – šokoladinis braunis)
Informacija yra bendro pobūdžio ir nepakeičia individualios gydytojo ar dietologo konsultacijos. Jei turite lėtinių ligų ar vartojate vaistus, dėl mitybos pokyčių pasitarkite su sveikatos priežiūros […]
Vėjaraupiai vaikui: kaip slopinti niežėjimą ir apsaugoti odą
Vėjaraupiai (varicella) – labai užkrečiama virusinė infekcija, dažniausiai pasireiškianti vaikystėje. Pagrindiniai simptomai – karščiavimas ir niežtintis bėrimas, greitai virstantis pūslelėmis. Nors daugeliu atvejų liga praeina […]
Žarnyno nepraeinamumas: ar galima valgyti ir ką rinktis po gydymo?
Žarnyno nepraeinamumas (obstrukcija) – būklė, kai žarnyno turinys negali judėti įprasta kryptimi. Tai gali sukelti stiprų pilvo skausmą, vėmimą, pūtimą, dujų ir išmatų susilaikymą. Gydymas […]
Ką valgyti vakare, kad nekiltų cukrus: mitybos plano pagrindai
Vakarinis valgis dažnai lemia, kaip jausitės naktį ir koks bus gliukozės lygis ryte. Per gausus, daug rafinuotų angliavandenių turintis ar pavėluotas patiekalas gali sukelti naktinius […]
Didelis pulsas: ką daryti dabar ir ko vengti
Staiga pagreitėjęs pulsas (tachikardija) gali išgąsdinti net ir sveiką žmogų. Ne visada tai pavojinga, tačiau kai kuriais atvejais reikia reaguoti nedelsiant. Toliau – aiškus veiksmo […]