Noras atsikratyti viršsvorio dažnai kyla staiga – artėjant vasaros sezonui, svarbiai šventei ar tiesiog pajutus, kad seni drabužiai tapo per ankšti. Dešimt kilogramų yra reikšmingas […]
Kategorija: Sveikata
Kategorijoje Sveikata pateikiami patikimi patarimai, kaip rūpintis kūnu ir emocine būsena. Straipsniuose rasite informaciją apie imuniteto stiprinimą, ligų prevenciją ir sveikos gyvensenos principus. Čia dalinamės įžvalgomis, kaip mažinti stresą ir palaikyti gerą savijautą kasdien.
Arbatos nauda: ką iš tiesų verta žinoti apie šį kasdienį gėrimą
Arbata yra vienas populiariausių gėrimų pasaulyje. Nuo senovės laikų ji vartojama ne tik dėl savo skonio, bet ir dėl gausybės sveikatai naudingų savybių. Šiandien arbata […]
Kuo naudingi gervuogių lapai ir kaip juos vartoti kasdienėje mityboje
Gervuogių lapai nuo senų laikų vertinami dėl jų naudingųjų savybių, kurios padeda stiprinti sveikatą ir palaikyti gerą savijautą. Nors dažniausiai gervuogės siejamos su jų saldžiais […]
Nuo ko gydo kaulažolių tepalas ir kada jis iš tiesų gali padėti
Kaulažolių tepalas jau daugelį metų vertinamas kaip viena iš populiariausių natūralių priemonių, naudojamų sąnarių, raumenų ir odos negalavimams malšinti. Šis preparatas dažnai siejamas su tradicine […]
Kaip teisingai gerti kombučą ir kokią naudą ji suteikia organizmui
Kombuča, dar vadinama arbatos gira, yra natūraliai fermentuotas gėrimas, kuris pastaraisiais metais tapo itin populiarus tarp sveikos gyvensenos šalininkų. Šis šiek tiek rūgštokas, gaivus ir […]
Kaip susitvarkyti su ligonio slauga: praktiniai patarimai ir emocinė parama artimiesiems
Slauga namuose gali tapti vienu iš didžiausių išbandymų gyvenime, ypač kai reikia rūpintis artimu žmogumi, sergančiu lėtine ar sunkią ligą. Šis procesas reikalauja ne tik […]
Ant kurio šono geriausia miegoti: ką sako gydytojai ir mokslas
Miego padėtis – vienas iš tų įpročių, kurie gali turėti didelę įtaką mūsų sveikatai ir savijautai, nors iš pirmo žvilgsnio apie tai retai susimąstome. Kai […]
Ką reiškia sapnuoti nagus: psichologų ir sapnininkų įžvalgos
Sapnai apie nagus gali būti netikėti, tačiau jie dažnai neša gilesnę simbolinę prasmę, nei gali atrodyti iš pirmo žvilgsnio. Nors dauguma žmonių sapnus laiko tik […]
Aminorūgštys ir kasdienė savijauta: ryšiai, kuriuos verta suprasti
Kasdienė savijauta glaudžiai susijusi su tuo, kaip organizmas atsistato po fizinio ir protinio krūvio. Intensyvesnis sportas, aktyvus gyvenimo tempas ar net ilgos darbo valandos gali […]
Ką daryti, kai tinsta kojos: gydytoja paaiškino galimas priežastis ir pataria, kada sunerimti
Kojų tinimas – tai dažnas simptomas, su kuriuo susiduria tiek jaunimas, tiek vyresnio amžiaus žmonės. Kartais jis gali būti laikinas ir nekeliantis pavojaus, tačiau tam […]