Papaja – tai egzotiškas vaisius, kuris vis dažniau atranda vietą lietuvių virtuvėje. Šis vaisius ne tik džiugina ryškiu oranžiniu minkštimu, bet ir pasižymi gausybe naudingų […]
Kategorija: Mityba
Mityba turi tiesioginį poveikį mūsų sveikatai, todėl svarbu rinktis maistingus ir organizmui naudingus produktus. Tinkamas maisto pasirinkimas padeda ne tik išlaikyti energijos balansą, bet ir stiprina imuninę sistemą bei padeda kovoti su ligomis. Kasdieniai mitybos įpročiai lemia ilgalaikę savijautą, todėl net nedideli pokyčiai gali turėti teigiamos įtakos visam organizmui. Šioje kategorijoje pateikiami praktiški patarimai, straipsniai apie vitaminus, maisto produktų naudą ir dažniausiai daromas klaidas, susijusias su valgymo įpročiais.
Ką gydo graikiniai riešutai su medumi ir kodėl verta juos įtraukti į kasdienį racioną
Graikiniai riešutai su medumi – tai vienas iš tų natūralių produktų derinių, kuris jau šimtmečius vertinamas ne tik dėl išskirtinio skonio, bet ir dėl daugybės […]
Kaip liaudiškomis priemonėmis sumažinti rūgštingumą: veiksmingi patarimai iš močiutės receptų
Liaudiškos priemonės nuo padidėjusio rūgštingumo populiarios jau daugelį metų. Daugelis žmonių renkasi natūralius sprendimus, nes jie švelnesni organizmui, lengvai prieinami ir neretai veiksmingi. Šiame straipsnyje […]
Subalansuotas savaitės meniu sergantiems diabetu: ką valgyti, kad būtų skanu ir sveika
Subalansuota mityba yra vienas svarbiausių veiksnių, padedančių palaikyti gerą savijautą sergant diabetu. Tai nereiškia, kad maistas turi būti nuobodus ar neskoningas – priešingai, tinkamai suderintas […]
Kuo skiriasi įvairios vyno rūšys ir kaip išsirinkti sau tinkamiausią
Vynas – vienas seniausių gėrimų pasaulyje, turintis ne tik gilias tradicijas, bet ir plačią įvairovę. Skirtingos vyno rūšys skiriasi ne tik spalva, bet ir gamybos […]
Ką vartoti po spindulinės terapijos: gydytojų patarimai ir svarbiausi mitybos principai
Po spindulinės terapijos žmogaus organizmas patiria nemažai sukrėtimų – ne tik dėl gydymo poveikio navikinėms ląstelėms, bet ir dėl aplinkinių sveikų audinių pažeidimo. Šis laikotarpis […]
Kaip virti pupeles: patarimai, kad jos būtų skanios ir lengvai virškinamos
Pupelės – tai vienas iš universaliausių ir naudingiausių produktų, randamų beveik kiekvienoje virtuvėje. Jos ne tik suteikia sotumo jausmą, bet ir pasižymi aukšta maistine verte: […]
Vaikui refliuksas: kada kreiptis į specialistą
Refliuksas vaikams yra daug dažnesnis, nei gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Tėvai dažnai pastebi, kad mažylis atpila, tampa irzlus po valgio, neramus naktimis ar skundžiasi […]
Pralaidus žarnynas: ką valgyti, kad atstatytumėte barjerą
Pralaidus žarnynas – tai būklė, kuri pastaraisiais metais vis dažniau minima tiek medicinos, tiek sveikos gyvensenos kontekste. Nors mokslas vis dar tyrinėja šį reiškinį, daugelis […]
Divertikuliozė: ką valgyti ir ko vengti
Divertikuliozė – tai liga, kai storosios žarnos sienelėje susiformuoja mažos išvaržos, vadinamos divertikulais. Daugeliu atvejų jos nesukelia jokių simptomų, tačiau netinkama mityba ar gyvenimo būdas […]