Atvėsus orams ir vis dažniau užklumpant darganoms, daugelis mūsų instinktyviai ieško būdų, kaip apsaugoti save ir savo šeimos narius nuo peršalimo ligų bei virusų. Nors […]
Kategorija: Mityba
Mityba turi tiesioginį poveikį mūsų sveikatai, todėl svarbu rinktis maistingus ir organizmui naudingus produktus. Tinkamas maisto pasirinkimas padeda ne tik išlaikyti energijos balansą, bet ir stiprina imuninę sistemą bei padeda kovoti su ligomis. Kasdieniai mitybos įpročiai lemia ilgalaikę savijautą, todėl net nedideli pokyčiai gali turėti teigiamos įtakos visam organizmui. Šioje kategorijoje pateikiami praktiški patarimai, straipsniai apie vitaminus, maisto produktų naudą ir dažniausiai daromas klaidas, susijusias su valgymo įpročiais.
Pušų pumpurų arbata: kuo ji naudinga ir kaip paruošti?
Atbundant gamtai po žiemos miego, miškai tampa ne tik ramybės oaze, bet ir tikru natūralios vaistinėlės šaltiniu. Vienas iš pirmųjų ir vertingiausių pavasario dovanų yra […]
Ką gydo graikiniai riešutai su medumi? Nauda ir receptai
Graikiniai riešutai ir medus – tai du gamtos dovanoti produktai, kurie net ir vartojami atskirai pasižymi išskirtinėmis gydomosiomis savybėmis, tačiau sujungti į vieną mišinį, jie […]
Čiobrelių arbata: ne tik gydo, bet gali ir pakenkti
Daugelis iš mūsų užaugo su įsitikinimu, kad gamta klaidų nedaro, o vaistažolės yra visiškai saugi alternatyva sintetiniams vaistams. Čiobrelių arbata lietuvių namuose užima ypatingą vietą […]
Kava ir cukraus kiekis kraujyje: ką sako gydytoja?
Daugeliui mūsų rytas be garuojančio kavos puodelio atrodo tiesiog neįsivaizduojamas, o kai kuriems tai – vienintelis būdas pabusti ir pradėti produktyvią dieną. Kava yra vienas […]
Mityba po kolonoskopijos: ką valgyti ir ko vengti?
Kolonoskopija yra viena informatyviausių ir svarbiausių medicininių procedūrų, leidžiančių anksti diagnozuoti žarnyno ligas, tačiau ji reikalauja kruopštaus pasiruošimo ir atsakingo elgesio po jos. Daugelis pacientų […]
Ar magnis skystina kraują? Gydytoja paaiškino tiesą
Šiomis dienomis, kai informacijos apie sveikatą gausa internete dažnai klaidina, o maisto papildų rinka siūlo „stebuklingas” piliules nuo visų ligų, vis daugiau žmonių atsigręžia į […]
Ramunėlių arbatos nauda: kodėl ją gerti verta kasdien?
Tikriausiai kiekvieno lietuvio virtuvės spintelėje galima rasti dėžutę ramunėlių arbatos. Nuo vaikystės esame įpratę girdėti, kad šis gėrimas yra pirmoji pagalba sustreikavus pilvui ar norint […]
Juodųjų kmynų aliejaus nauda ir žala: ką būtina žinoti?
Daugelis iš mūsų esame girdėję pasakymą, kad gamtoje slypi vaistai nuo visų ligų, tačiau retas augalas yra sulaukęs tiek dėmesio ir istorinių liaupsių kaip juodgrūdė, […]
Jūrinis kolagenas sąnariams: kodėl jis geriausias?
Sąnarių skausmas, rytinis sustingimas ir sumažėjęs mobilumas yra problemos, kurios vis dažniau kamuoja ne tik vyresnio amžiaus žmones, bet ir aktyvų gyvenimo būdą propaguojantį jaunimą. […]