Šiomis dienomis, kai informacijos apie sveikatą gausa internete dažnai klaidina, o maisto papildų rinka siūlo „stebuklingas” piliules nuo visų ligų, vis daugiau žmonių atsigręžia į […]
Kategorija: Mityba
Mityba turi tiesioginį poveikį mūsų sveikatai, todėl svarbu rinktis maistingus ir organizmui naudingus produktus. Tinkamas maisto pasirinkimas padeda ne tik išlaikyti energijos balansą, bet ir stiprina imuninę sistemą bei padeda kovoti su ligomis. Kasdieniai mitybos įpročiai lemia ilgalaikę savijautą, todėl net nedideli pokyčiai gali turėti teigiamos įtakos visam organizmui. Šioje kategorijoje pateikiami praktiški patarimai, straipsniai apie vitaminus, maisto produktų naudą ir dažniausiai daromas klaidas, susijusias su valgymo įpročiais.
Ramunėlių arbatos nauda: kodėl ją gerti verta kasdien?
Tikriausiai kiekvieno lietuvio virtuvės spintelėje galima rasti dėžutę ramunėlių arbatos. Nuo vaikystės esame įpratę girdėti, kad šis gėrimas yra pirmoji pagalba sustreikavus pilvui ar norint […]
Juodųjų kmynų aliejaus nauda ir žala: ką būtina žinoti?
Daugelis iš mūsų esame girdėję pasakymą, kad gamtoje slypi vaistai nuo visų ligų, tačiau retas augalas yra sulaukęs tiek dėmesio ir istorinių liaupsių kaip juodgrūdė, […]
Jūrinis kolagenas sąnariams: kodėl jis geriausias?
Sąnarių skausmas, rytinis sustingimas ir sumažėjęs mobilumas yra problemos, kurios vis dažniau kamuoja ne tik vyresnio amžiaus žmones, bet ir aktyvų gyvenimo būdą propaguojantį jaunimą. […]
Mitybos specialistė: kaip numesti pilvą be alinančių dietų
Daugelis moterų puikiai pažįsta tą jausmą, kai, nepaisant pastangų ir bendro svorio kritimo, riebalai ant pilvo atrodo tarsi priklijuoti. Tai viena dažniausių ir labiausiai erzinančių […]
Magnio citratas: vaistininkė pasakė, kam ir kada jį vartoti
Nuolatinis nuovargis, erzinantis akies voko trūkčiojimas ar staiga naktį surakinęs kojos mėšlungis – tai signalai, kuriuos bent kartą gyvenime yra pajutęs dažnas iš mūsų. Nors […]
Juodųjų kmynų aliejus: ką būtina žinoti apie jo naudą?
Nuo senovės Egipto laikų iki šių dienų medicinos laboratorijų, mažytė juoda sėkla keliauja per istoriją, nešdama intriguojantį titulą – „vaistas nuo visų ligų, išskyrus mirtį“. […]
Kiek datulių per dieną yra saugu? Dietologės įspėjimas
Datulės dažnai vadinamos „gamtos saldainiais“ arba „dykumų duona“, ir ne be reikalo. Jos pasižymi intensyviu saldumu, karameliniu poskoniu ir yra nepaprastai sočios. Pastaraisiais metais, populiarėjant […]
Margainio milteliai: kaip vartoti ir kam jie naudingiausi
Pastaruoju metu vis daugiau žmonių atsigręžia į natūralią mediciną ieškodami būdų, kaip sustiprinti organizmą ir neutralizuoti žalingą aplinkos poveikį. Vienas iš dažniausiai specialistų rekomenduojamų augalų, […]
Ką valgyti pusryčiams sergant diabetu? Pataria gydytojai
Rytas prasideda ne nuo kavos puodelio, o nuo atsakingo sprendimo, ką padėti ant stalo. Asmenims, susiduriantiems su gliukozės apykaitos sutrikimais, pirmasis dienos valgis yra kur […]