Žarnyno nepraeinamumas (obstrukcija) – būklė, kai žarnyno turinys negali judėti įprasta kryptimi. Tai gali sukelti stiprų pilvo skausmą, vėmimą, pūtimą, dujų ir išmatų susilaikymą. Gydymas […]
Kategorija: Mityba
Mityba turi tiesioginį poveikį mūsų sveikatai, todėl svarbu rinktis maistingus ir organizmui naudingus produktus. Tinkamas maisto pasirinkimas padeda ne tik išlaikyti energijos balansą, bet ir stiprina imuninę sistemą bei padeda kovoti su ligomis. Kasdieniai mitybos įpročiai lemia ilgalaikę savijautą, todėl net nedideli pokyčiai gali turėti teigiamos įtakos visam organizmui. Šioje kategorijoje pateikiami praktiški patarimai, straipsniai apie vitaminus, maisto produktų naudą ir dažniausiai daromas klaidas, susijusias su valgymo įpročiais.
Ką valgyti vakare, kad nekiltų cukrus: mitybos plano pagrindai
Vakarinis valgis dažnai lemia, kaip jausitės naktį ir koks bus gliukozės lygis ryte. Per gausus, daug rafinuotų angliavandenių turintis ar pavėluotas patiekalas gali sukelti naktinius […]
Skrandžio uždegimas: ką valgyti paūmėjimo metu
Skrandžio uždegimas (gastritas) paūmėja, kai skrandžio gleivinė staigiau sudirginama rūgštimi, vaistais, infekcijomis ar mitybos klaidomis. Tuomet atsiranda deginimas ar skausmas „duobutėje“, pykinimas, ankstyvas sotumas, rūgštus […]
Skrandžio skausmas: ką valgyti, kad nurimtų dirginimas
Skrandžio skausmas ir dirginimas gali būti nemalonūs ir kartais netgi pavojingi, tačiau tinkama mityba gali padėti sumažinti simptomus ir atstatyti normalią virškinimo funkciją. Dažnai skrandžio […]
Ką valgyti sergant? Maisto gidas organizmo stiprinimui ligos metu
Susirgus dažnai kyla klausimas – ką valgyti, kad kūnas greičiau atsigautų? Maistas sergant ne tik suteikia energijos, bet ir palaiko imuninę sistemą, sumažina uždegiminius procesus […]
Geležies trūkumas: ką valgyti, kad pakeltumėte rodiklius
Geležies trūkumas yra viena dažniausių mitybos problemų, ypač moterims, vaikams ir vegetariams. Geležis yra būtinas elementas, padedantis pernešti deguonį kraujyje ir palaikyti imunitetą. Jei organizmas […]
Per daug kalio kraujyje: ką valgyti ir kaip susitvarkyti meniu
Per didelis kalio kiekis kraujyje (hiperkalemija) gali būti pavojingas ir sukelti rimtų sveikatos problemų, tokių kaip širdies ritmo sutrikimai ar raumenų silpnumas. Kalio lygio reguliavimas […]
Kaip stiprinti imunitetą visus metus: natūralūs būdai, kurie iš tiesų veikia
Imuninė sistema – tai sudėtingas organizmo gynybinis tinklas, saugantis mus nuo virusų, bakterijų ir kitų patogenų. Tinkamai prižiūrima, ji geba efektyviai atpažinti grėsmes ir į […]
Skauda kasą: ką valgyti, kad neprovokuotumėte skausmo
Kasos skausmas dažnai yra dėl kasos uždegimo, kuris gali pasireikšti ūmia pankreatitu arba lėtiniu pankreatitu. Ši būsena gali sukelti stiprų pilvo skausmą, pykinimą, vėmimą ir […]
Padidėjęs kreatininas: ką galima valgyti pagal dietologus
Padidėjęs kreatininas dažniausiai reiškia, kad inkstai filtruoja lėčiau nei įprastai, tačiau vienas skaičius dar nėra diagnozė. Kreatinino koncentraciją kraujyje veikia ne tik inkstų funkcija, bet […]