Kodėl atsiranda sąnarių skausmas?
Sąnarių skausmas gali būti tiek laikinas, tiek ilgalaikis, ir dažnai rodo uždegimą ar kremzlės susidėvėjimą. Dažniausios priežastys:
- Per didelis fizinis krūvis – intensyvi treniruotė ar darbas gali sukelti skausmą kelių, klubų, pečių srityse.
- Traumos – raiščių plyšimai, patempimai, lūžiai.
- Degeneracinės ligos – osteoartritas, kuris vystosi dėl sąnario kremzlės susidėvėjimo.
- Uždegiminės ligos – reumatoidinis artritas, podagra, bursitas.
- Infekcijos – kai kurios bakterinės ligos gali pažeisti sąnarius.
Kokie vaistai nuo sąnarių skausmo yra efektyviausi?
Vaistai nuo sąnarių skausmo skirstomi į kelias grupes pagal veikimą: skausmą malšinantys, uždegimą mažinantys ir kremzlės apsaugą stiprinantys preparatai.
Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU)
Tai dažniausiai naudojami vaistai sąnarių skausmui ir uždegimui mažinti. Jie malšina skausmą, mažina uždegimą, patinimą. Populiariausi:
- Ibuprofenas – vartojamas esant vidutinio stiprumo skausmui ir uždegimui. Tinka ūminėms traumoms, artritui.
- Naproksenas – ilgesnio veikimo NVNU, tinkamas ilgalaikiam vartojimui, bet atsargiai dėl virškinimo sistemos poveikio.
- Diklofenakas – stiprus NVNU, dažnai naudojamas injekcijų ar tepalų forma.
⚠ NVNU gali dirginti skrandžio gleivinę, todėl patariama vartoti po valgio ir vengti ilgo vartojimo be gydytojo priežiūros.
Paracetamolis
Tinka lengviems sąnarių skausmams, tačiau neveikia uždegimo. Saugiau vartoti žmonėms, kurie negali naudoti NVNU, bet reikia saugotis perdozavimo.
Kortikosteroidai
Hormoniniai vaistai, skiriami esant stipriam uždegimui, kai NVNU nepadeda. Dažniausiai leidžiami į sąnarį arba vartojami trumpą laiką tablečių forma. Savarankiškas vartojimas neleidžiamas.
Tepalai ir geliai
Vietinio poveikio preparatai su diklofenaku, ibuprofenu ar mentoliu padeda sumažinti skausmą tiesiogiai paveiktoje srityje. Tinka žmonėms, kurie negali vartoti vaistų per burną.
Maisto papildai ir chondroprotektoriai
Gliukozaminas, chondroitinas, kolagenas – preparatai, kurie gali padėti ilgalaikėje perspektyvoje, ypač sergant osteoartritu. Nereikia tikėtis greito efekto, bet jie naudingi sąnarių kremzlei palaikyti.
Dažniausios klaidos vartojant vaistus nuo sąnarių skausmo
- Nevartoti NVNU kartu su alkoholiu – didina skrandžio kraujavimo riziką.
- Perdozavimas – bandant numalšinti stiprų skausmą, žmonės kartais viršija rekomenduojamas dozes.
- Nevartoti kelių vaistų iš NVNU grupės vienu metu – tai pavojinga.
- Savarankiškai vartoti kortikosteroidus – gali sukelti rimtų hormoninių sutrikimų.
Natūralios priemonės nuo sąnarių skausmo
Vaistai dažnai reikalingi, tačiau natūralios priemonės gali padėti sumažinti simptomus:
- Šilumos terapija – šildomieji kompresai mažina raumenų įtampą.
- Šaltis – tinka esant patinimui ir ūminiam uždegimui.
- Žolelių tepalai – arnika, mentolis, eukaliptas.
- Mityba – žuvis, turtinga omega-3 riebalų rūgštimis, bei prieskoniai, tokie kaip ciberžolė, turi priešuždegiminių savybių.
- Fizinis aktyvumas – lengvi pratimai, joga, plaukimas.
Kada būtina kreiptis į gydytoją?
- Skausmas stiprus ir nepraeina daugiau nei 7 dienas.
- Sąnarys patinęs, paraudęs, karštas.
- Skausmą lydi karščiavimas ar bendras silpnumas.
- Atsirado sąnarių deformacijos arba labai ribotas judrumas.
Dažniausiai užduodami klausimai (DUK)
Koks tepalas geriausiai tinka sąnarių skausmui?
Tepalai su diklofenaku arba ibuprofenu yra vieni veiksmingiausių. Natūralūs tepalai (arnikos, mentolio) gali būti papildoma priemonė.
Kiek laiko galima vartoti NVNU?
Nevartokite ilgiau nei 7–10 dienų be gydytojo rekomendacijos. Ilgalaikis vartojimas gali sukelti skrandžio ar inkstų pažeidimus.
Ar sąnarių papildai padeda?
Gliukozaminas, chondroitinas ir kolagenas gali pagerinti sąnarių būklę ilgalaikėje perspektyvoje, tačiau jie neveikia kaip greito poveikio priemonė.
Kada būtina atlikti tyrimus?
Jeigu skausmas nuolatinis, progresuoja arba lydi patinimas ir uždegimas, gydytojas gali paskirti kraujo tyrimus, rentgeną ar MRT.
Ką verta prisiminti?
Sąnarių skausmas gali būti ne tik nemalonus simptomas, bet ir signalas apie rimtesnę problemą. Vaistai padeda sumažinti skausmą ir uždegimą, tačiau jų negalima vartoti be saiko. Sveikas gyvenimo būdas, tinkama mityba ir fizinis aktyvumas yra esminiai elementai, padedantys palaikyti sąnarių sveikatą.
