Du žmonės, gimę tais pačiais metais, gali jaustis ir atrodyti visiškai skirtingai, nes jų kūnas „gyvena“ skirtingu tempu. Ši atskirtis atsiranda dėl įvairių gyvenimo būdo pasirinkimų, aplinkos sąlygų ir individualių genetinių raiškos skirtumų. Biologinis amžius, skirtingai nei kalendorinis amžius, kuris rodo tik gimimo metus, parodo, kiek efektyviai organizmas funkcionuoja.
Epigenetika leidžia pažvelgti į organizmą giliau: tai tarsi vidinis laikrodis, kuris rodo, kaip mūsų ląstelės ir audiniai reaguoja į gyvenimo būdą, stresą ir aplinkos sąlygas. Tyrimai, tokie kaip TruAge, padeda ne tik nustatyti biologinį amžių, bet ir suprasti, kaip kasdieniai pasirinkimai veikia senėjimo procesus. Supratimas apie savo biologinį amžių gali būti motyvacija keisti įpročius ir gyventi sveikiau.
Kas lemia, kad biologinis amžius gali skirtis tarp žmonių
Gyvenimo būdas turi didelę įtaką biologiniam amžiui. Mityba, fizinis aktyvumas, miego kokybė ir streso lygis tiesiogiai veikia genų raišką ir ląstelių funkcijas. Žmonės, kurie rūpinasi šiais aspektais, dažnai sensta lėčiau, o nesveikas gyvenimo būdas gali pagreitinti organizmo senėjimo procesus.
Aplinkos veiksniai taip pat daro įtaką senėjimui. Tarša, cheminės medžiagos, socialinė ir psichologinė aplinka gali skatinti epigenetinius pokyčius ir pagreitinti biologinį senėjimą. Net tie, kurie turi genetinį polinkį į tam tikras ligas, gali moduliuoti savo organizmo atsaką tinkamai pasirūpindami gyvenimo būdu.
Paveldimumas ir individualios organizmo savybės nulemia pradinį genų aktyvumą, tačiau epigenetika parodo, kaip šie paveldėti duomenys realiai pasireiškia. Epigenetiniai pokyčiai vyksta per visą gyvenimą ir priklauso nuo individualių pasirinkimų bei sąlygų, todėl kiekvieno žmogaus organizmas „sensta“ unikaliu tempu.
Epigenetinis tyrimas leidžia „pamatuoti“ biologinį amžių
Ilgaamžiškumo klinikoje SYNC CLINIC atliekmas TruAge tyrimas analizuoja epigenetinius rodiklius, tokius kaip DNR metilinimo modeliai, ir pateikia biologinio amžiaus vertinimą. Šis tyrimas leidžia nustatyti, ar organizmas funkcionuoja „jauniau“ ar yra „vyresnis“ nei rodo gimimo data. Tyrimo rezultatai suteikia aiškų vaizdą apie bendrą kūno būklę ir leidžia sekti senėjimo tempą.
Be bendro biologinio amžiaus, TruAge analizė vertina atskirų organų ir sistemų funkcijas, parodant, kuriose srityse gyvenimo būdas turi didžiausią poveikį. Ši informacija leidžia tiksliau koreguoti mitybą, fizinį aktyvumą, miego režimą ir streso valdymą. Epigenetinis tyrimas tampa praktišku įrankiu, kuris parodo, kaip kasdieniai sprendimai veikia mūsų „vidinį laikrodį“ ir bendrą organizmo sveikatą bei leidžia daryti pamatuotus ateities sprendimus.
Ką reiškia „epigenetinis amžius“ praktikoje – ką duoda žinojimas apie jį
Suvokimas, kad amžius – ne tik skaičius pasuose, bet ir ląstelių bei organų būklė, suteikia galimybę priimti pagrįstus sprendimus dėl gyvenimo būdo. Jei tyrimas rodo, kad biologinis amžius didesnis nei kalendorinis, tai gali būti signalas skirti daugiau dėmesio mitybai, judėjimui, miegui ar streso mažinimui. Toks požiūris padeda lėtinti senėjimo procesus ir išlaikyti organizmo funkcijas optimalioje būsenoje tiek moterims, tiek vyrams.
Pakartotinai atlikus epigenetinį tyrimą po tam tikro laiko, galima stebėti pokyčius ir įvertinti, ar gyvenimo būdo keitimai davė norimą rezultatą. Tai leidžia nuolat tikrinti ir reguliuoti savo įpročius, užtikrinant, kad organizmas senėtų sveikai ir lėtai. Epigenetinis tyrimas taip pat padeda atrasti ankstyvus sutrikimus, kurių įprasti kraujo tyrimai dar neparodo, todėl tampa efektyvia prevencine priemone. Tokiu būdu kiekvienas žmogus gali sąmoningai rūpintis savo sveikata ir ilgiau išlaikyti organizmą stiprų bei funkcionalų
