Papildų rinkoje dažnai galima sutikti terminą „bioaktyvus magnio bisglicinatas“, tačiau ne visada aišku, ką jis iš tiesų reiškia ir kuo toks papildas gali skirtis nuo kitų magnio formų. Bioaktyvumas maisto papildų kontekste dažniausiai siejamas su tuo, kaip medžiaga pasisavinama ir panaudojama organizme. Tad šiame straipsnyje išsamiau aptarsime, kuo išsiskiria magnio bisglicinatas, ką reiškia bioaktyvumo sąvoka ir kodėl vien šis užrašas ant pakuotės dar neatskleidžia visos produkto kokybės.
Ką reiškia terminas „bioaktyvus“?
Maisto papildų kontekste terminas „bioaktyvus“ paprastai siejamas su tuo, kiek organizmas gali įsisavinti ir panaudoti tam tikrą maistinę medžiagą. Kalbant apie magnį, ši sąvoka dažnai naudojama norint pabrėžti geresnį tam tikros formos pasisavinimą ar palankesnį toleravimą, tačiau vien pats užrašas ant pakuotės dar nepasako visko apie produkto kokybę.
Svarbu žinoti, kad terminas „bioaktyvus“ nėra vienodai teisiškai reglamentuotas ar standartizuotas ženklinimas, todėl skirtingi gamintojai jį gali vartoti nevienodai. Dėl to renkantis papildą verta žiūrėti ne tik į šį apibūdinimą, bet ir į visą sudėtį, elementinio magnio kiekį bei vartojimo rekomendacijas. Pavyzdžiui, Eurovaistinės asortimente esantis magnio bisglicinatas gali skirtis savo forma, doze ir papildomomis sudedamosiomis medžiagomis, todėl prieš įsigyjant verta atidžiai peržiūrėti produkto etiketę.
Ar „bioaktyvus" yra susijęs su geresne kokybe?
Užrašas „bioaktyvus“ gali skambėti patraukliai, tačiau vien jis negarantuoja, kad produktas bus kokybiškesnis ar veiksmingesnis už kitus magnio papildus. Tai labiau bendras apibūdinimas, todėl renkantis svarbu neapsiriboti vien šiuo terminu ant pakuotės.
Kur kas naudingiau įvertinti visą produkto sudėtį: kokia magnio forma naudojama, kiek elementinio magnio yra dienos normoje, kokių sudėtyje yra papildomų vitaminų ar pagalbinių medžiagų ir kokios pateiktos vartojimo rekomendacijos. Taip pat verta atsižvelgti į gamintojo patikimumą ir etiketėje pateiktą informaciją. Kitaip tariant, sprendimą geriausia priimti pagal visumą, o ne vien pagal rinkodaros užrašą.
Ar bioaktyvus magnio bisglicinatas skiriasi nuo įprasto?
Magnio bisglicinatas pats savaime yra chelatinė magnio forma, kurioje vienas magnio jonas yra susijungęs su dviem glicino aminorūgšties molekulėmis. Būtent ši junginio struktūra dažnai siejama su geru toleravimu ir biologiniu prieinamumu, todėl magnio bisglicinatas rekomenduojamas tada, kai ieškoma švelnesnės magnio formos kasdieniam vartojimui.
Vis dėlto prierašas „bioaktyvus“ dažniau yra gamintojo pasirinktas rinkodaros terminas, pridedamas prie to paties magnio bisglicinato junginio. Todėl renkantis verta žiūrėti ne tik į pavadinimą, bet ir į tai, kiek produkte yra elementinio magnio ir kokia papildo sudėtis.
Ar verta rinktis produktą vien dėl užrašo „bioaktyvus“?
Vien užrašas „bioaktyvus“ neturėtų būti pagrindinė priežastis rinktis magnio bisglicinato papildą. Jis gali atkreipti dėmesį, tačiau pats savaime neatsako į svarbiausius klausimus: kiek magnio iš tiesų gausite, kokia papildo sudėtis ir ar produktas atitinka jūsų poreikius.
Kur kas praktiškiau vertinti konkrečią informaciją etiketėje. Pirmiausia reikėtų pasižiūrėti, kokia nurodyta magnio forma, kiek elementinio magnio yra vienoje dozėje, kokios papildomos medžiagos įtrauktos į sudėtį ir kaip produktą rekomenduojama vartoti. Taip pasirinkimas tampa aiškesnis.
Apibendrinimas
Renkantis magnio bisglicinato papildą, svarbiau įvertinti aiškiai nurodytą magnio formą, elementinio magnio kiekį, sudėtį ir tai, ar produktas atitinka individualius poreikius. Jei kyla abejonių dėl tinkamiausio pasirinkimo, dozės ar vartojimo trukmės, verta pasitarti su gydytoju arba vaistininku.
Šis straipsnis buvo paruoštas UAB „Azeta vaistinė“ užsakymu.
