Pastaraisiais metais korėjietiška kosmetika tapo pasauliniu grožio reiškiniu. Ji žavi ne tik inovatyviais ingredientais, bet ir ypatingu požiūriu į odos priežiūrą – svarbiausia ne užmaskuoti, […]
Autorius: Tomas Kavaliauskas
Ką daryti, kai žemas kraujo pulsas: greiti žingsniai
Žemas pulsas (bradikardija) paprastai apibrėžiamas kaip mažiau nei 60 dūžių per minutę ramybės būsenoje. Tai nereiškia, kad kiekvienas žmogus, kurio pulsas 55 k./min., serga – […]
Vandens filtrai, kas tai ir kodėl jie būtini namuose?
Švarus vanduo yra viena svarbiausių mūsų kasdienio gyvenimo detalių. Be jo negalime nei sveikai gyventi, nei palaikyti higienos, nei naudotis buitine technika. Nors vanduo, kurį […]
Bronchitas vaikui: kada reikalingi antibiotikai
Vaikų bronchitas – dažna priežastis kreiptis į gydytoją šaltuoju sezonu. Dažniausiai tai virusinė infekcija, pasireiškianti kosuliu, šnypštimu/švilpimu krūtinėje, pūlingesnėmis (bet nebūtinai bakterinėmis!) išskyromis ir lengvu […]
Perteklinė geležis: ką valgyti ir ko atsisakyti
Perteklinė geležis organizme (hiperferitinemija, padidėję transferrino prisotinimas ar genetinė hemochromatozė) ilgainiui gali pažeisti kepenis, širdį, kasą, sąnarius ir skatinti oksidacinį stresą. Net jei gydymas (pvz., […]
Pusryčių receptai, kuriuos pamėgs net vaikai
Rytai daugeliui tėvų – tikras iššūkis. Vaikai dažnai prašo saldumynų, o įtikinti juos pasirinkti sveikesnius pusryčius tampa nelengva. Visgi pusryčių stalas gali būti ir maistingas, […]
Desertai ir cukraus balansas: kaip mėgautis protingai (pavyzdys – šokoladinis braunis)
Informacija yra bendro pobūdžio ir nepakeičia individualios gydytojo ar dietologo konsultacijos. Jei turite lėtinių ligų ar vartojate vaistus, dėl mitybos pokyčių pasitarkite su sveikatos priežiūros […]
Ką valgyti sergant? Maisto gidas organizmo stiprinimui ligos metu
Susirgus dažnai kyla klausimas – ką valgyti, kad kūnas greičiau atsigautų? Maistas sergant ne tik suteikia energijos, bet ir palaiko imuninę sistemą, sumažina uždegiminius procesus […]
Spaudimas šokinėja ar krenta? Kaip nepraleisti rimtų ženklų
Kraujospūdis yra svarbus sveikatos rodiklis, kuris nuolat keičiasi priklausomai nuo daugelio veiksnių – nuo fizinės veiklos iki emocinio streso. Tačiau kai kraujospūdis pradeda šokinėti arba […]
Angina vaikui: kada įtarti streptokoką
Angina yra dažna infekcija vaikams, kurią sukelia virusai arba bakterijos. Streptokokinė angina yra viena iš labiausiai paplitusių bakterinių anginos formų, kuriai būdinga stiprus gerklės skausmas, […]