Rėmuo arba rūgščių kilimas – nemalonus pojūtis, kai skrandžio turinys grįžta į stemplę ir sukelia deginimo jausmą. Tai vienas dažniausių virškinimo sutrikimų, kurį bent kartą […]
Autorius: Tomas Kavaliauskas
Egzema vaikui: kodėl paūmėja žiemą
Egzema – tai lėtinė odos liga, dažniausiai pasireiškianti vaikystėje. Ji sukelia sausumą, niežėjimą, paraudimą ir dirginimą, o paūmėjimai dažnai pasitaiko žiemos metu. Tėvai neretai pastebi, […]
Pulsas 100: ką daryti ir ar tai normalu
Kai širdis plaka greičiau nei įprastai, daugelis išsigąsta – ar tai reiškia pavojų? Pulsas 100 dūžių per minutę dažnai sukelia nerimą, tačiau ne visada reiškia […]
Trūksta magnio: ką valgyti, kad papildytumėte atsargas
Magnis – vienas svarbiausių mineralų žmogaus organizmui. Jis dalyvauja daugiau nei 300 biocheminių procesų, padeda palaikyti normalią nervų, raumenų ir širdies veiklą, reguliuoja miegą, nuotaiką […]
Kai skauda nugaros apačią: ką daryti namuose
Nugaros apačios skausmas – vienas dažniausių šiuolaikinio žmogaus negalavimų. Jį patiria tiek sėdimą darbą dirbantys biurų darbuotojai, tiek fiziškai aktyvūs žmonės. Skausmas gali būti trumpalaikis, […]
Vaikui 39,5 °C temperatūra: teisinga reakcija žingsnis po žingsnio
Kai vaikui pakyla aukšta temperatūra – 39 ar net 39,5 °C – tėvų širdis ima plakti greičiau nei termometro gyvsidabris. Nerimas natūralus: baimė, kad vaikas […]
Vakarienė metant svorį: ką valgyti, kad svarstyklės kristų
Norint sėkmingai mesti svorį, svarbu ne tik kiek ir ką valgote dienos metu, bet ir ką dedate į lėkštę vakarienei. Vakarinis valgymas dažnai tampa didžiausiu […]
Ar galima keisti stogo santvaras nekeičiant viso stogo?
Stogo santvaros yra svarbiausia pastato dalis. Jos užtikrina, kad stogas išliktų stabilus, tolygiai paskirstytų apkrovas sienoms ir pamatams, atlaikytų sniego bei vėjo jėgas. Be jų […]
Kaip išsirinkti lovą, jei miegate dviese, bet turite skirtingus įpročius?
Miegas yra vienas svarbiausių veiksnių, lemiančių mūsų fizinę sveikatą, emocinę pusiausvyrą ir tarpusavio santykių kokybę. Kai lovą dalijasi du žmonės, išryškėja vienas iš dažniausių iššūkių […]
Vitaminai grožiui: ką iš tiesų verta vartoti, o kas – pinigų švaistymas
Pastaraisiais metais grožio papildų lentynos plečiasi greičiau nei bet kada anksčiau. Kapsulės, milteliai, guminukai ir eliksyrai, žadantys sustiprinti plaukus, išvalyti odą ir sustabdyti senėjimą, tapo […]