Kaip atpažinti inkstų skausmą? Inkstų skausmas dažnai painiojamas su įprastu nugaros maudimu, tačiau šie skausmai labai skiriasi. Inkstų skausmas dažniausiai jaučiamas nugaroje, po šonkauliais arba […]
Autorius: Lina Baranauskaitė
Kulno skausmas – dažniausios priežastys ir pagalba
Ką reiškia kulno skausmas? Kulno skausmas yra vienas dažniausių pėdos negalavimų, galintis paveikti tiek jaunus, tiek vyresnio amžiaus žmones. Jis gali atsirasti staiga arba vystytis […]
Skrandžio skausmas – priežastys ir ką daryti
Ką reiškia skrandžio skausmas? Skrandžio skausmas yra vienas dažniausių virškinimo sistemos nusiskundimų. Jis gali būti trumpalaikis ir nekenksmingas, pavyzdžiui, dėl persivalgymo ar netinkamo maisto, tačiau […]
Ką valgyti, kai skauda skrandį? Naudingi mitybos patarimai
Ką reiškia skrandžio skausmas? Skrandžio skausmas yra vienas dažniausių nusiskundimų, galintis kilti dėl įvairių priežasčių – nuo paprastų mitybos klaidų iki rimtesnių ligų, tokių kaip […]
Skauda kasą – kaip atpažinti ir ką valgyti?
Kaip atpažinti, kad skauda kasą? Kasa yra labai svarbus virškinimo organas, gaminantis fermentus bei hormonus, tokius kaip insulinas. Jos skausmas dažniausiai pasireiškia viršutinėje pilvo dalyje, […]
Ką reikia žinoti apie sustiprinančiąsias vakcinos dozes
Kas yra sustiprinančiosios vakcinos dozės? Sustiprinančioji vakcinos dozė – tai papildomas skiepas, skirtas atnaujinti ar sustiprinti imunitetą po pirminės vakcinacijos. Jos paskirtis – užtikrinti, kad […]
Emocinė perdegimo stadija, kurią dauguma žmonių praleidžia nepastebėję
Emocinis perdegimas – tai ilgalaikio streso ir nuolatinio psichologinio krūvio pasekmė, kai žmogaus vidiniai resursai pamažu senka. Nors dažniausiai jis siejamas su darbu, iš tikrųjų […]
Vienas paprastas pratimas, kuris per 5 minutes gali nuraminti pyktį
Pyktis yra natūrali emocija, tačiau nekontroliuojamas jis gali pakenkti ne tik santykiams, bet ir sveikatai. Stiprus emocinis sukrėtimas kelia kraujospūdį, didina širdies apkrovą ir trikdo […]
Gydytojai patvirtino: šie vakariniai užkandžiai ramina nervus ir gerina miegą
Daugelis žmonių vengia užkandžių vakare manydami, kad tai gali sutrikdyti virškinimą ar skatinti svorio augimą. Tačiau mitybos specialistai ir gydytojai pabrėžia, jog tinkamai parinkti lengvi […]
Keistas odos spalvos pakitimas, galintis signalizuoti apie kepenų problemas
Kai oda įgauna neįprastą atspalvį, daugelis žmonių pirmiausia galvoja apie nuovargį, vitaminų trūkumą ar kosmetinę problemą. Tačiau kai kuriais atvejais odos spalvos pokyčiai gali būti […]