Namų švara dažnai atrodo kaip nuolatinis rūpestis, tačiau tinkami įpročiai leidžia taupyti laiką ir energiją. Pirmas žingsnis – susikurti lengvai įgyvendinamą kasdienę rutiną. Vietoje to, […]
Autorius: Lina Baranauskaitė
Gėlės be progos? Štai kodėl tokia dovana džiugina labiausiai
Kasdienybės ritme, kuriame viskas suplanuota minutėmis, gėlės be progos – tarsi šviesos blyksnis. Jos neturi jokios priežasties, bet būtent tai ir yra jų galia. Tokia […]
Jei liko erkės galva: ką daryti saugiai
Erkės įkandimas visada kelia nerimą, ypač jei po pašalinimo pastebite, kad įkandimo vietoje liko jos galva ar burnos dalis. Nors toks atvejis pasitaiko dažnai, svarbiausia […]
Sutriko širdies ritmas: ką daryti dabar
Širdis – gyvybės variklis, kuris dirba nenutrūkstamai. Tačiau kartais jos ritmas išsiderina: širdis ima plakti per greitai, per lėtai arba nelygiai. Tokia būklė vadinama aritmija […]
Skrandžio opos vargina: ką valgyti, kad sumažėtų skausmas
Skrandžio opa – tai gleivinės pažeidimas, kuris atsiranda, kai rūgštis ir virškinimo fermentai pradeda ardyti skrandžio sienelę. Ši liga pasireiškia deginančiu skausmu po krūtinkauliu, pykinimu, […]
Gyvūnų alergijos: ką reikia žinoti šeimininkams
Gyvūnai dažnai laikomi šeimos nariais, tačiau kai kuriems žmonėms gyvenimas kartu su šunimi ar kate tampa tikru išbandymu. Čiaudulys, ašarojančios akys, nosies užgulimas ar odos […]
5 būdai, kaip mažinti nuovargį be kavos
Kava daugelio kasdienybėje tapo neatsiejama nuo energijos ir produktyvumo. Tačiau pernelyg dažnas jos vartojimas gali sukelti priklausomybę, dirglumą ir net dar didesnį nuovargį, kai kofeino […]
Kaip išvengti alergijų pavasarį – gydytojų rekomendacijos
Pavasaris daugeliui asocijuojasi su atgimstančia gamta, ilgesnėmis dienomis ir grynu oru. Tačiau alergiškiems žmonėms šis metų laikas dažnai reiškia čiaudulį, nosies užgulimą, ašarojančias akis ir […]
Kaip spalvų terapija gali padėti atsikratyti streso
Spalvos mus supa kiekvieną dieną – nuo drabužių, kuriuos dėvime, iki kambario sienų atspalvio ar net maisto lėkštėje. Nors dažnai jų nepastebime sąmoningai, spalvos turi […]
5 paprasti būdai, kaip iš namų pašalinti nematomus alergenus
Net jei namai atrodo švarūs, juose vis tiek gali slėptis šimtai mikroskopinių alergenų, kurie dirgina kvėpavimo takus, akis ar odą. Dulkių erkutės, pelėsis, žiedadulkės ir […]