Deguonis – gyvybiškai svarbus elementas, be kurio mūsų organizmas negalėtų funkcionuoti. Jis pernešamas krauju, jungdamasis su hemoglobinu, o šio proceso efektyvumą atspindi deguonies prisotinimo lygis, […]
Autorius: Lina Baranauskaitė
Adenoidų operacija vaikui: kaip pasiruošti dienai X
Adenoidų operacija – viena dažniausių procedūrų vaikams, atliekama siekiant pagerinti kvėpavimą, miego kokybę ir bendrą savijautą. Nors ši intervencija paprastai laikoma saugia, ji vis tiek […]
Sveikesni kotletai: kaip sumažinti kalorijų kiekį neprarandant skonio
Kotletai daugelio šeimų stale būna reguliariai, tačiau ne visi žino, kad šį patiekalą galima paruošti daug sveikiau. Tradiciškai keptuvėje kepami mėsos gaminiai absorbuoja nemažai riebalų, […]
Švara namuose be streso: įpročiai, kurie taupo laiką ir energiją
Namų švara dažnai atrodo kaip nuolatinis rūpestis, tačiau tinkami įpročiai leidžia taupyti laiką ir energiją. Pirmas žingsnis – susikurti lengvai įgyvendinamą kasdienę rutiną. Vietoje to, […]
Gėlės be progos? Štai kodėl tokia dovana džiugina labiausiai
Kasdienybės ritme, kuriame viskas suplanuota minutėmis, gėlės be progos – tarsi šviesos blyksnis. Jos neturi jokios priežasties, bet būtent tai ir yra jų galia. Tokia […]
Jei liko erkės galva: ką daryti saugiai
Erkės įkandimas visada kelia nerimą, ypač jei po pašalinimo pastebite, kad įkandimo vietoje liko jos galva ar burnos dalis. Nors toks atvejis pasitaiko dažnai, svarbiausia […]
Sutriko širdies ritmas: ką daryti dabar
Širdis – gyvybės variklis, kuris dirba nenutrūkstamai. Tačiau kartais jos ritmas išsiderina: širdis ima plakti per greitai, per lėtai arba nelygiai. Tokia būklė vadinama aritmija […]
Skrandžio opos vargina: ką valgyti, kad sumažėtų skausmas
Skrandžio opa – tai gleivinės pažeidimas, kuris atsiranda, kai rūgštis ir virškinimo fermentai pradeda ardyti skrandžio sienelę. Ši liga pasireiškia deginančiu skausmu po krūtinkauliu, pykinimu, […]
Gyvūnų alergijos: ką reikia žinoti šeimininkams
Gyvūnai dažnai laikomi šeimos nariais, tačiau kai kuriems žmonėms gyvenimas kartu su šunimi ar kate tampa tikru išbandymu. Čiaudulys, ašarojančios akys, nosies užgulimas ar odos […]
5 būdai, kaip mažinti nuovargį be kavos
Kava daugelio kasdienybėje tapo neatsiejama nuo energijos ir produktyvumo. Tačiau pernelyg dažnas jos vartojimas gali sukelti priklausomybę, dirglumą ir net dar didesnį nuovargį, kai kofeino […]