Šiuolaikinės kelionės neįsivaizduojamos be telefono – navigacijai, fotografavimui, viešbučių rezervacijoms ar socialinių tinklų įrašams. Tačiau vis daugiau žmonių pastebi, kad toks nuolatinis ryšys su skaitmeniniu […]
Autorius: Dainius Markevičius
Ką finansiniai įpročiai sako apie jūsų psichologinę savijautą
Finansiniai įpročiai – tai ne tik skaičiai, sąskaitos ar išlaidos. Jie atspindi mūsų vertybes, emocinį saugumą ir net pasitikėjimą savimi. Psichologai vis dažniau kalba apie […]
Kaip gyvūnai padeda kovoti su vienatve
Vienatvė – tai ne tik fizinis buvimas vienam, bet ir emocinė būsena, kai žmogui trūksta ryšio su kitais. Ši būsena gali paveikti tiek psichologinę, tiek […]
Kasdieniai ritualai, kurie padeda išlaikyti vidinę ramybę
Vidinė ramybė nėra įgimta savybė – tai būsena, kurią galima ugdyti per nuoseklius kasdienius veiksmus. Kiekvienas žmogus susiduria su stresu, įtampa ar emociniais svyravimais, tačiau […]
Kaip mažinti akių įtampą dirbant iš namų
Dirbant iš namų, daugelis žmonių praleidžia prie ekrano 8 ar net daugiau valandų per dieną. Toks ilgas buvimas priešais monitorių neišvengiamai veikia akis – jos […]
Interjero klaidos, kurios sukelia įtampą ir dirglumą
Namai turėtų būti vieta, kurioje galime atsipalaiduoti, pasisemti energijos ir pabėgti nuo kasdienio streso. Tačiau ne visada taip nutinka. Net ir gražiai įrengtas interjeras gali […]
Kaip sukurti namų erdvę, kuri skatina ramybę ir poilsį
Namai yra daugiau nei vieta, kurioje miegame ar valgome – tai mūsų emocinės pusiausvyros centras. Jie veikia nuotaiką, energijos lygį ir net fizinę sveikatą. Šiandien, […]
Biurų valymo paslaugos: ar pandemija pakeitė higienos standartus?
Iki pandemijos biurų valymo paslaugos Lietuvoje dažnai buvo laikomos tik buitine rutina – dulkių nuvalymas, šiukšliadėžių ištuštinimas, grindų plovimas. Tačiau COVID-19 krizė kardinaliai pakeitė šią […]
Natūralus grožis: 7 produktai iš virtuvės, kurie pagerins odos būklę
Grožio priemonės dažnai slepiasi ne kosmetikos lentynose, o mūsų pačių virtuvėje. Nuo seniausių laikų žmonės puoselėjo odą naudodami gamtos dovanas – medų, aliejus, vaisius ar […]
Kaip išsirinkti hobį, kuris tikrai ramina
Šiuolaikinis žmogus dažnai gyvena nuolatiniame skubėjime – darbas, įsipareigojimai, informacijos srautas ir socialinių tinklų spaudimas nepalieka daug vietos vidinei ramybei. Todėl vis daugiau žmonių ieško […]