Bėgiojimas daugelio laikomas viena iš paprasčiausių ir prieinamiausių fizinio aktyvumo formų. Reikia tik sportinės aprangos, patogių batelių ir noro. Tačiau gydytojai vis dažniau pabrėžia, kad […]
Autorius: Dainius Markevičius
5 požymiai, kad jūsų vaikui reikia daugiau miego
Miegas yra vienas svarbiausių vaikų sveikatos ir vystymosi veiksnių, tačiau šiuolaikinis gyvenimo tempas dažnai lemia, kad mažieji miega mažiau, nei iš tikrųjų reikia. Miego trūkumas […]
Skiepai ir alergijos: ar yra ryšys? Naujausi tyrimų rezultatai
Alergijos ir jų dažnumas pastaraisiais dešimtmečiais auga visame pasaulyje, o kartu kyla ir nerimas – ar skiepai gali būti vienas iš šio augimo veiksnių? Naujausi […]
Kodėl vakarais nerimas sustiprėja: mokslininkai atskleidė priežastį
Nerimas yra natūrali emocija, padedanti žmogui prisitaikyti prie iššūkių, tačiau daugelis pastebi, kad vakare jis tampa intensyvesnis. Tai nėra tik subjektyvus pojūtis – moksliniai tyrimai […]
Neįprastas rankų požymis, galintis reikšti pradinę diabeto stadiją
Neįprastas rankų požymis, galintis reikšti pradinę diabeto stadiją Diabetas yra viena sparčiausiai plintančių lėtinių ligų pasaulyje, tačiau daugelis žmonių ilgą laiką nežino, kad serga. Liga […]
Kaip sustiprinti raumenis po 40-ties neapsilankant sporto klube: patarimai iš gydytojo
Po 40 metų raumenų masės ir jėgos palaikymas tampa vis svarbesnis, tačiau daugelis žmonių negali arba nenori lankytis sporto klube. Laimei, yra daugybė būdų, kaip […]
Grikiai vietoj vitaminų? Močiutės išmintis vaikų mityboje vėl grįžta – ką sako mokslas
Grikiai – tai ne tik senovinis ir skanus maisto produktas, bet ir vienas iš tų „paslėptų“ supermaisto šaltinių, apie kuriuos šiuolaikiniai tėvai vėl atranda naudingą […]
Močiutė nesiskiepijo niekada – bet ar tai padėjo? Gydytojų žvilgsnis į praeitį ir dabartį
„Močiutė nesiskiepijo ir niekada nesirgo, todėl ir man neverta!“ – dažnai galima išgirsti tokias frazes iš vyresniosios kartos atstovų. Ką apie tai sako šiuolaikiniai gydytojai? […]
Kodėl nuolat pavargstate, net ir pailsėję: kaltas gali būti jūsų nervų sistema – štai kaip ją sustiprinti
Vis dažniau žmonės skundžiasi nuolatiniu nuovargiu, kuris nesumažėja net po ilgo miego ar poilsio savaitgaliais. Jei save atpažįstate šiame aprašyme – žinokite, kad problema gali […]
Gydytojas pasakojo: Močiutė visada sakydavo: prieš miegą suvalgyk šituos 2 produktus – kraujospūdis bus stabilus
Nors šiandien daug kalbama apie sveiką mitybą ir kraujospūdžio kontrolę pasitelkiant vaistus ar dietas, senosios kartos žmonės dažnai turėjo savų metodų. Vienas iš jų – […]