Vis daugiau žmonių ieško būdų, kaip pagerinti sveikatą, sustiprinti imunitetą ar sulėtinti senėjimo procesus. Papildų rinka auga žaibišku greičiu – nuo vitaminų ir mineralų iki […]
Autorius: Aistė Petraitė
Kaip dirbtinis intelektas keičia dokumentų pasirašymą
Dirbtinis intelektas jau nebėra tik ateities technologija – jis tampa neatsiejama kasdienės veiklos dalimi. Viena iš sričių, kur DI padeda – dokumentų pasirašymas: nuo automatizuoto […]
Kaip reguliuoti širdies ritmą sveikatos labui
Širdies sveikata yra vienas svarbiausių aspektų, į kurį turėtume atkreipti dėmesį kasdienėje rutinoje. Daugelis žmonių susiduria su įvairiomis širdies ritmo problemomis, kurios gali pasireikšti skirtingais […]
Grožio mitai, kuriais vis dar tiki daugelis – o gydytojai tik juokiasi
Grožio industrija kupina pažadų, stebuklingų kremų ir „neišvengiamų“ taisyklių, tačiau daugelis jų – tik seniai pasenę mitai, kuriuos mokslas jau seniai paneigė. Nors žmonės vis […]
Kodėl dainavimas, šokiai ar piešimas gerina emocinę sveikatą
Emocinė sveikata – tai mūsų gebėjimas išgyventi, išreikšti ir valdyti jausmus taip, kad jie padėtų, o ne trukdytų gyventi. Vis dažniau psichologai pastebi, kad kūrybinės […]
Nuotolinis darbas ir stuburas: kaip išvengti skausmų
Per pastaruosius metus nuotolinis darbas tapo daugelio žmonių kasdienybe. Nors dirbti iš namų patogu, šis gyvenimo būdas dažnai turi ir nematomų pasekmių – viena jų […]
Kaip išvengti streso oro uostuose – patyrusių keliautojų patarimai
Keliavimas gali būti įkvepiantis ir atpalaiduojantis, tačiau daugelis žmonių pripažįsta, kad oro uostai neretai tampa didžiausiu streso šaltiniu. Ilgos eilės, bagažo patikros, skrydžių vėlavimai ar […]
Kaip augintiniai padeda mažinti stresą ir kraujo spaudimą
Augintiniai yra ne tik mieli kompanionai – jie taip pat daro reikšmingą poveikį mūsų sveikatai. Nemažai tyrimų rodo, kad gyvūnų draugija mažina stresą, gerina emocinę […]
Kodėl reikia išmokti nieko neveikti: poilsio svarba sveikatai
Šiuolaikinis žmogus gyvena nuolatiniame bėgime – darbas, buitis, technologijos ir socialiniai įsipareigojimai dažnai palieka labai mažai laiko tikram poilsiui. Vis dėlto gydytojai ir psichologai pabrėžia, […]
Kaip palaikyti švarą ir kvėpuoti lengviau – gydytojų patarimai
Švarūs namai nėra tik estetikos klausimas – jie tiesiogiai veikia mūsų sveikatą ir savijautą. Gydytojai pabrėžia, kad tinkama aplinkos higiena padeda sumažinti alergijų, kvėpavimo takų […]