Kas yra atopinis dermatitas?
Atopinis dermatitas – tai lėtinė odos liga, kurios metu oda tampa sausa, niežti ir gali parausti. Tai dažniausiai pasireiškia vaikams ir gali būti susijusi su kitomis alerginėmis reakcijomis, tokiomis kaip astma ar alerginis rinitas. Odos barjeras, kuris apsaugo nuo aplinkos veiksnių, yra pažeistas, todėl oda tampa jautresnė ir linkusi į uždegimą.
Kasdienės priežiūros planas
Kasdienė odos priežiūra yra labai svarbi norint sumažinti atopinio dermatito simptomus ir užkirsti kelią paūmėjimams. Štai keletas svarbiausių žingsnių:
1. Vonios ir dušai
Vonios ir dušo metu būtina užtikrinti, kad oda nebūtų per daug išsausinta, nes sausumas gali pabloginti dermatitą. Naudokite šiltą vandenį, o ne karštą, ir voniai arba dušui rinkitės produktus, kurie yra sukurti jautriai odai:
- Hipoalerginiai kūno prausikliai – pasirinkite muilus ir prausiklius, kurie nesausina odos ir yra skirti vaikams su atopiniu dermatitu.
- Negalima naudoti kvapiųjų priedų – kvapiosios medžiagos gali dirginti odą, todėl rinkitės produktus be kvapų ir parabenų.
- Vonios su aliejais – aliejai, tokie kaip kokosų arba migdolų aliejus, gali padėti drėkinti odą ir sumažinti niežėjimą.
2. Odos drėkinimas
Po vonios arba dušo, kai oda vis dar drėgna, būtina ją drėkinti. Drėkinimas padeda atkurti odos barjerą ir užkirsti kelią sausumui. Drėkinamieji kremai ar tepalai turėtų būti:
- Riebūs kremai ir tepalai – jie suteikia ilgalaikį drėkinimą ir padeda uždaryti drėgmę odoje. Rinkitės produktus, kurie yra skirti jautriai ir sausai odai.
- Hipoalerginiai produktai – pasirinkite kremus be kvapų, dažiklių ir konservantų, kurie gali sukelti odos dirginimą.
- Kremai su urealą – jie yra labai efektyvūs drėkinimui, nes jie padeda atstatyti odos drėgmę ir sumažina niežėjimą.
3. Dėvėjimas ir drabužiai
Pasirinkus netinkamus drabužius galima dirginti odą ir sukelti uždegimą. Patarimai, kaip pasirinkti drabužius vaikui su atopiniu dermatitu:
- Natūralūs audiniai – rinkitės drabužius, pagamintus iš medvilnės arba kitų natūralių audinių, nes sintetiniai audiniai gali dirginti odą.
- Venkite pernelyg griežtų drabužių – per siauri arba grubūs drabužiai gali patrinti odą ir sukelti niežėjimą.
- Drabužių plovikliai be kvapų – naudokite hipoalerginius ploviklius be kvapų, kad išvengtumėte odos dirginimo.
4. Aplinkos kontrolė
Oda taip pat gali būti jautri aplinkos veiksniams, tokiems kaip sausas oras ar dulkės. Tam, kad sumažintumėte šiuos dirgiklius, vadovaukitės šiais patarimais:
- Naudokite oro drėkintuvus – jie padės išlaikyti tinkamą drėgmę ore ir sumažins odos sausumą, ypač žiemą, kai oras yra sausas.
- Venkite ekstremalių temperatūrų – labai šaltas ar labai karštas oras gali pabloginti simptomus, todėl venkite ilgo buvimo tiesioginiuose saulės spinduliuose arba šaltame ore.
- Švarios ir vėdinamos patalpos – dažnai vėdinkite kambarį ir naudokite dulkių siurblį su HEPA filtru, kad pašalintumėte dulkes ir kitus alergenus.
5. Priežiūros produktai ir papildai
Be kasdienio drėkinimo ir higienos, gali būti naudinga įtraukti kai kuriuos papildus ir produktus, kurie padeda odai kovoti su uždegimu:
- Probiotikai – vartojant probiotikus galima padėti stiprinti odos imunitetą ir sumažinti uždegimą.
- Vitaminas D – šis vitaminas gali padėti sumažinti uždegimo procesus ir pagerinti odos būklę.
- Augaliniai aliejai – aliejai, tokie kaip ramunėlių ar arbatmedžių aliejus, gali turėti raminančių ir priešuždegiminių savybių.
Ko vengti, kad atopinis dermatitas nepasunkėtų?
Yra keletas įpročių ir produktų, kuriuos būtina vengti, kad išvengtumėte simptomų paūmėjimo:
- Per didelis karštas vanduo – karštas vanduo gali dar labiau išsausinti odą, todėl stenkitės maudytis šiltame vandenyje ir neviršyti 10–15 minučių.
- Perdaug kosmetikos produktų – kvapnios kosmetikos, dažiklių ir alkoholio turintys produktai gali dirginti odą, todėl naudokite tik specialiai jautriai odai skirtus produktus.
- Stresas – stresas gali sustiprinti dermatito simptomus, todėl svarbu užtikrinti, kad vaikas turėtų atsipalaidavimo laiką, pavyzdžiui, žaisdamas ar užsiimdamas ramiais užsiėmimais.
Dažniausiai užduodami klausimai (DUK)
Ar atopinis dermatitas gali praeiti be gydymo?
Atopinis dermatitas dažnai būna lėtinis ir gali nuolat kartotis, tačiau tinkama priežiūra ir gydymas padeda sumažinti simptomus ir pagerinti gyvenimo kokybę. Gydymas ne tik palengvina simptomus, bet ir užkerta kelią jų pasikartojimui.
Kada reikia kreiptis į gydytoją dėl atopinio dermatito?
Jei simptomai išlieka ar pablogėja nepaisant kasdienės priežiūros, jei atsiranda infekcijos požymių (paraudimas, pūslės, karščiavimas), būtina kreiptis į gydytoją. Gydytojas gali paskirti specialius vaistus arba kremus, kurie padės kontroliuoti ligą.
Ar atopinis dermatitas gali sukelti randus?
Jei vaikas nuolat šuka odą, gali susidaryti randai. Todėl svarbu kontroliuoti niežėjimą ir naudoti drėkinamuosius produktus, kad išvengtumėte odos pažeidimų ir randų susidarymo.
Ar atopinis dermatitas yra paveldimas?
Taip, atopinis dermatitas turi genetinį polinkį. Jei vienas iš tėvų serga šia liga, vaikas turi didesnę tikimybę ją išsivystyti.
Kaip palaikyti gerą odos būklę ilguoju laikotarpiu?
Nuolatinė odos priežiūra, subalansuota mityba, pakankamas vandens vartojimas ir stresų valdymas yra esminiai komponentai, norint užkirsti kelią simptomų paūmėjimui. Taip pat svarbu stebėti bet kokius odos pokyčius ir laiku reaguoti, kad išlaikytumėte sveiką odą ilgą laiką.
