Žarnyno skausmo pobūdis
Žarnyno skausmas dažniausiai apibūdinamas kaip spazminis, veržiantis ar maudžiantis. Jis gali atsirasti staiga arba būti lėtinis, pasireikšti bangomis, dažnai susijęs su tuštinimosi įpročiais. Daugeliu atvejų skausmas palengvėja po tuštinimosi arba pasikeitus dujų išsiskyrimui.
Pagrindinės žarnyno skausmo priežastys
- Dirgliosios žarnos sindromas (DŽS) – viena dažniausių priežasčių, kai skausmas lydi pilvo pūtimą, viduriavimą ar vidurių užkietėjimą.
- Žarnyno uždegiminės ligos – Krono liga ar opinis kolitas gali sukelti ilgalaikį ir stiprų skausmą.
- Infekcijos – bakterijos, virusai ar parazitai gali sukelti ūmų skausmą kartu su viduriavimu, karščiavimu.
- Dujų kaupimasis – dažnai pasireiškia maudžiančiu ar duriančiu skausmu, kuris keičiasi judant ar išleidus dujas.
- Kita patologija – divertikulitas, žarnyno nepraeinamumas, netgi navikai gali būti šio simptomo priežastis.
Kaip atskirti žarnyno skausmą nuo kitų?
Žarnyno skausmui būdingi keli požymiai, padedantys jį atskirti nuo kitų pilvo skausmų:
- Skausmas dažniausiai siejamas su tuštinimusi ar dujų pasišalinimu.
- Skausmas gali būti migruojantis, ne visuomet lokalizuotas vienoje vietoje.
- Dažnai lydi pilvo pūtimas, raižymas, garsūs žarnyno garsai.
- Skausmas retai būna susijęs su fiziniu krūviu ar kvėpavimu – skirtingai nei, pavyzdžiui, skausmas dėl širdies ar diafragmos problemų.
Kada kreiptis į gydytoją?
Nors daugeliu atvejų žarnyno skausmas yra laikinas ir praeina savaime, tam tikros situacijos reikalauja neatidėliotinos medicininės pagalbos:
- stiprus, staigus ar nepraeina ilgiau nei kelias dienas,
- lydi kraujas išmatose, karščiavimas, stiprus silpnumas,
- atsiranda kartu su staigiu svorio kritimu ar apetito stoka,
- sukelia pykinimą, vėmimą ar vidurių užkietėjimą, kuris nepraeina.
Kaip palengvinti žarnyno skausmą?
Lengvesniais atvejais gali padėti keli paprasti būdai:
- gerti daug skysčių,
- laikytis lengvos, mažiau dirginančios mitybos,
- vengti produktų, sukeliančių dujų kaupimąsi (ankštinių, gazuotų gėrimų),
- palaikyti reguliarų fizinį aktyvumą, kuris skatina žarnyno veiklą.
DUK
Ar žarnyno skausmas gali būti tik dėl streso?
Taip, dirgliosios žarnos sindromas dažnai sustiprėja dėl emocinės įtampos, nerimo ar streso.
Ar būtina keisti mitybą pajutus žarnyno skausmus?
Dažniausiai taip – sumažinus sunkiai virškinamų ar dujas kaupiančių produktų vartojimą skausmas sumažėja.
Ar skausmą visada reikia gydyti vaistais?
Ne visada. Kartais pakanka mitybos pokyčių ir skysčių vartojimo, tačiau esant stipriam skausmui gydytojas gali skirti vaistus.
Ar žarnyno skausmas gali būti susijęs su rimtomis ligomis?
Taip, ypač jei jis nuolatinis, lydimas kraujo išmatose ar kitų nerimą keliančių simptomų.
Kasdieniai įpročiai, galintys padėti išvengti skausmo
Subalansuota mityba, pakankamas vandens kiekis, reguliarus judėjimas ir streso valdymas – paprasti, bet veiksmingi būdai, padedantys sumažinti žarnyno skausmo riziką bei pagerinti virškinimo sistemos veiklą.
