Daugelis iš mūsų po sočios vakarienės jaučia natūralų norą įsitaisyti patogioje sofos vietoje ir tiesiog atsipalaiduoti. Tačiau gydytojai ir mitybos specialistai vienbalsiai tvirtina, kad būtent […]
Biotinas plaukams: ar iš tikrųjų padeda atsiauginti vešlius?
Šiuolaikiniame grožio pasaulyje nedaug medžiagų sulaukia tiek dėmesio, kiek biotinas. Socialiniuose tinkluose, reklamose ir papildų lentynose jis pristatomas kaip kone stebuklingas eliksyras, galintis paversti silpnus, […]
CRB norma vaikams: kada tyrimo rezultatai rodo pavojų?
Kai vaikas suserga, tėvams kyla daugybė nerimo klausimų, o vienas iš dažniausiai gydytojų skiriamų tyrimų – C reaktyvusis baltymas (CRB). Tai yra svarbus kraujo rodiklis, […]
Sveiki užkandžiai esant insulino rezistencijai: geriausi pasirinkimai
Insulino rezistencija – tai būklė, kurią vis dažniau diagnozuoja endokrinologai ir šeimos gydytojai, ir nors ji skamba kaip sudėtingas medicininis terminas, iš esmės tai yra […]
Nuolat šąla rankos ir kojos? Gydytojai įspėja apie ligas
Daugelis iš mūsų puikiai pažįsta tą nemalonų jausmą, kai atėjus šaltajam sezonui ar tiesiog ilgiau pasėdėjus vėsioje patalpoje, galūnės tampa tarsi ledo gabalai. Dažnai į […]
Kalcio norma kraujyje moterims: ką rodo tyrimai ir rizikos
Kalcis yra vienas svarbiausių mineralų žmogaus organizme, atliekantis gyvybiškai svarbias funkcijas ne tik kaulų sistemos tvirtumui, bet ir širdies raumens veiklai, nervinių impulsų perdavimui bei […]
Greita vakarienė: makaronai su tunu vos per 15 minučių
Po ilgos ir varginančios darbo dienos paskutinis dalykas, kurio norisi, – tai praleisti valandų valandas stovint prie viryklės. Visgi, alkis nelaukia, o noras suvalgyti kažką […]
Bendro baltymo norma kraujyje: ką rodo šis svarbus rodiklis?
Kiekvienas žmogus, bent kartą atlikęs profilaktinį kraujo tyrimą, savo atsakymų lape yra matęs eilutę „bendras baltymas“. Tai vienas pamatinių rodiklių, leidžiančių įvertinti bendrą organizmo būklę, […]
Kaip greitai atsigauti po švenčių: ekspertų patarimai
Šventinis laikotarpis dažnai tampa tikru iššūkiu mūsų organizmui. Ilgos vakarienės, gausus maistas, pasikeitęs miego režimas ir sumažėjęs fizinis aktyvumas neretai palieka nemalonų pėdsaką: jaučiamės apsunkę, […]
Verslai atrado būdą sumažinti sąskaitas: kas slepiasi už energijos kaupimo?
Ryte įjungiate gamybos liniją, o vakare jau skaičiuojate nuostolius – ne dėl žaliavų ar darbuotojų, o dėl elektros. Toks scenarijus daugeliui įmonių tapo pernelyg pažįstamas. […]