Po aktyvios treniruotės organizmui reikia ne tik poilsio, bet ir tinkamos mitybos. Maistas, kurį suvalgote per pirmąją valandą po sporto, tiesiogiai veikia raumenų atsigavimą, energijos […]
Aukštas kraujo spaudimas: ką daryti nedelsiant
Staigus kraujo spaudimo pakilimas – dažna ir pavojinga situacija, su kuria susiduria daugelis suaugusiųjų. Dažnai žmogus pajunta galvos skausmą, širdies plakimą, silpnumą ar spaudimą smilkiniuose, […]
Vaikui temperatūra: ką turėti namų vaistinėlėje
Kai vaikui pakyla temperatūra, tėvus dažnai apima nerimas – ką daryti, kokį vaistą duoti ir ar reikia važiuoti pas gydytoją. Nors karščiavimas pats savaime nėra […]
Ką gaminti valgyti šiandien? Idėjos visai šeimai
Kiekvienas žino tą jausmą, kai atsidarai šaldytuvą, o mintys – tuščios. Ką šiandien pagaminti valgyti, kad būtų skanu, greita ir tiktų visai šeimai? Dienos pabaigoje […]
Ibuprofenas vaikui: kada tinka, o kada – ne
Ibuprofenas – vienas dažniausiai vartojamų vaistų vaikų karščiavimui ir skausmui malšinti. Jis veiksmingai mažina temperatūrą, slopina uždegimą ir padeda, kai vaikas kenčia dėl ausies, gerklės […]
Po hemorojaus operacijos: ką valgyti, kad būtų lengviau
Po hemorojaus operacijos daugelis pacientų susiduria su klausimu – ką galima valgyti, kad gijimas būtų greitesnis, o tuštinimasis nesukeltų skausmo. Tinkama mityba po operacijos yra […]
Pulsas normalus, bet savijauta prasta: kur ieškoti priežasčių
Daugelis žmonių, pajutę silpnumą, galvos svaigimą ar nuovargį, pirmiausia matuoja pulsą. Ir kai šis būna normalus – pavyzdžiui, 70 80 dūžių per minutę – kyla […]
Aukštas apatinis kraujo spaudimas: ką tai reiškia
Matote tonometro ekrane normalią viršutinę (sistolę) reikšmę, bet apatinis, diastolinis spaudimas gerokai virš normos? Tokia situacija dažnesnė, nei atrodo, ir dažnai nepastebima. Aukštas apatinis kraujo […]
Kada mušti temperatūrą vaikui: aiški riba tėvams
Kai vaikui pakyla temperatūra, tėvus apima nerimas – ar jau duoti vaistų, ar dar palaukti? Karščiavimas dažniausiai yra natūrali organizmo reakcija į infekciją, padedanti kovoti […]
Gastritas: ką valgyti be skausmo
Gastritas – tai skrandžio gleivinės uždegimas, galintis pasireikšti ūmine ar lėtine forma. Dėl šios būklės skrandžio sienelės tampa jautresnės, o kai kurie produktai gali sukelti […]